Umysł doskonały

Autor pokazuje, że codzienna medytacja transcendentalna poprawia stan umysłu i wprowadza nas w wyższy stan świadomości, dzięki któremu możemy osiągnąć lepsze i efektywniejsze wyniki naszych działań. Okazuje się, żę MT to coś więcej niż zwykła medytacja czy popularna technika mindfulness. Różnice między tymi dwoma metodami omawia dokładniej w jednym z rozdziałów i pomaga zrozumieć na czym one polegają. Podstawowa różnica polega na tym, że mindfulnes wywodzi się z tradycji buddyjskiej a MT z tradycji wedyjskiej. Odnosi się tu do publikacji, które ukazały się w ostatnich latach i do własnych doświadczeń oraz relacji osób praktykujących obie formy medytacji.

Dowiadujemy się co mówi nauka na temat fizycznych i umysłowych zmianach towarzyszących MT, czym różni się MT od innych medytacji, jakie dary ze sobą niesie i jak można się jej nauczyć. Nie znajdziemy w tej publikacji instrukcji jej wykonania czy ćwiczeń, gdyż do nauki tej medytacji potrzebny jest wykwalifikowany nauczyciel medytacji. Nie jest to, zatem poradnik z mnóstwem wskazówek, lecz raczej opracowanie dotychczasowych wyników badań naukowych przeprowadzonych przez autora i jego kolegów z branży. Omawia on niektóre z tych eksperymentów oraz opowiada o własnych doświadczeniach. Jeżeli, więc ktoś chce nauczyć się MT z tej publikacji, to będzie nią zawiedziony

Z pewnością jest to ciekawa lektura dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat medytacji i jej pozytywnym wpływie na nasz organizm. Autor po...