- jakie napoje najlepiej pić - jakie powinny być ich proporcje - ile płynów należy wypić w ciągu dnia - jak prawidłowo zaspokajać pragnienie - jakie właściwości mają: woda, soki owocowe i warzywne, kawa, herbata, herbatki ziołowe, wino, piwo, napoje mleczne - co pić rano zaraz po przebudzeniu, a co między posiłkami