Magdalena Kik

“Często spotykamy się z określeniem, że sport to zdrowie. Trudno się z tym nie zgodzić, jednak nadmiar częstych i silnie obciążających treningów będzie odnosił skutek odwrotny do zamierzonego.”

“To, w jaki sposób działa nasz umysł pod wpływem stresu, zależy od jego zawartości i sposobu, w jaki z niej korzystamy.”

“Warto zapamiętać, że emocje są integralnie związane z ciałem. Każda emocja, którą przeżywamy, stanowi efekt pracy mózgu, czuciowego, autonomicznego, somatycznego układu nerwowego i naszego umysłu.”