Coaching zdrowia. Twoje życie w Twoich rękach

Czym jest zdrowie i jak o nie dbać? Jak uzyskać równowagę ciała i ducha? Czy rzeczywiście stajemy się tym, co jemy? Jak pozbyć się złych nawyków? Jak radzić sobie z emocjami? Czym jest inteligencja emocjonalna? Jak być zdrowym, szczęśliwym i spełnionym? Jeśli kiedykolwiek nurtowały Cię tego typu pytania, to ta książka jest właśnie dla Ciebie! Coaching zdrowia to znakomity materiał do pracy nad samorozwojem i nad aspektami psychiki powodującymi różnego rodzaju dolegliwości fizyczne. To inspiracja do podjęcia działań, na które do tej pory brakowało ci sił, czasu czy motywacji. To pomoc w poznaniu i zrozumieniu indywidualnych zależności między tym, jak myślimy i działamy, a tym, w jakiej jesteśmy kondycji – psychicznej, fizycznej i emocjonalnej. To pierwszy krok do tego, by uporządkować wszystkie ważne obszary życia. To doskonały przewodnik pełen ciekawych i motywujących ćwiczeń, przygotowany przez doświadczone i cenione specjalistki. To zaproszenie na coachingową ścieżkę zdrowia. Zacznij dzisiaj dbać o to, kim staniesz się jutro! „Żyjemy w pędzie, niejednokrotnie zapominając o sobie. Na szczęście Monika Zubrzycka-Nowak i Katarzyna Rybczyńska w pomysłowy sposób, za pomocą prostych, codziennych ćwiczeń i przykładów przypominają nam o jakże ważnej równowadze między ciałem a umysłem. Coaching zdrowia to lektura obowiązkowa dla wszystkich, których doba jest zdecydowanie za krótka i którym wciąż na zdrowie brakuje czasu”.– dr Magdalena Zdrenka-Ciałkowska, wydawca, redaktor naczelna magazynu „Madame” „Ludzki umysł potrafi więcej, niż nam się wydaje, i Coaching zdrowia we wspaniały sposób to udowadnia. A na deser mamy jeszcze sporo wskazówek dotyczących nawiązywania i utrzymywania relacji. Również tej kwestii nie należy bagatelizować, bo kontakty społeczne, wsparcie otrzymywane od innych ludzi czy bycie częścią określonej społeczności są niezwykle ważne dla naszego dobrostanu”.– Beata Mąkolska, redaktor naczelna portalu Wellnessday.eu „Od osoby zdającej się na los do w pełni świadomej własnych celów, uczuć, emocji, działającej w sposób przemyślany, zgodnie z planem – taką ewolucję umożliwią nam autorki. Tytułowe zdrowie to stan rozumiany szeroko, nie tylko jako brak chorób, ale też radość z życia, umiejętność radzenia sobie w każdej sytuacji – i to dzięki nam samym! Ta książka nauczy nas wykorzystywać niezwykłą moc tkwiącą w umyśle: dzięki niej możemy zmodyfikować wiele aspektów naszego życia, wziąć jego stery w swoje ręce”.– Katarzyna Otłowska, Kobietnik.pl