Dieta ketogeniczna dla zabieganych

Jen Fisch
7 /10
Ocena 7 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Dieta ketogeniczna dla zabieganych
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7 /10
Ocena 7 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Publikacja to jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Przedstawia ona bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, jeść o regularnych porach czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. Niezależnie, czy jesteś zapracowaną mamą, prężną bizneswoman czy kierowcą TIRa – ta książka da Ci możliwość przywrócenia sobie zdrowia dzięki terapeutycznej ketozie. A wszystko dzięki 125 szybkim, zgodnym z keto przepisom wykorzystującym niewielkie ilości łatwych do zdobycia składników.

3 gwaranty ketogenicznego sukcesu, jakie zapewnia ta publikacja to:
– przepisy na szybkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi,
– jeden garnek, wiele posiłków – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom,
– możliwość dostosowania swojego keto ― wystarczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw pozwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło.
Tytuł oryginalny: The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
Data wydania: 2020
ISBN: 978-83-8168-391-3, 9788381683913
Wydawnictwo: Vital - wydawnictwo
Stron: 208
dodana przez: Mirka

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Dieta ketogeniczna dla zabieganych nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Mirka
2020-06-12
7 /10
Przeczytane

Propozycje autorki i podejście do diety zostało opracowane z punktu widzenia rynku amerykańskiego. W Polsce możemy mieć problem z kupieniem niektórych składników. Na przykład olej Brain Octane Bulletproof, które autorka proponuje w niektórych przepisach nie jest produktem u nas dostępnym powszechnie i tanim.

Zaletą publikacji jest jej przejrzyste rozplanowanie receptur i zrozumiały sposób przygotowania dań, które można modyfikować według indywidualnych preferencji smakowych. Nawet jeżeli nie chcemy wprowadzić diety ketogenicznej w całości, to możemy wykorzystać pomysły zamieszczone w poradniku lub zmodyfikować je według własnych smaków.

Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2020/06/595-dieta-ketogeniczna-dla-zabieganych.html

× 2 | link |

Cytaty z książki

O nie! Książka Dieta ketogeniczna dla zabieganych. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat