Opis

Przełomowy 3-fazowy program fitness – szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie

W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet – niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa – jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.

Nowe elementy w Diecie South Beach Turbo:

łatwy w realizacji program fitness;
poszerzone listy produktów spożywczych dozwolonych w fazach 1 i 2;
wiele nowych, łatwych i szybkich w wykonaniu przepisów;
odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące diety.

Tytuł oryginalny: The South Beach Diet Supercharged

Data wydania: 2009-06-23

ISBN: 978-83-7510-324-3, 9788375103243

Wydawnictwo: Rebis

Seria: Dieta i żywienie

Kategoria: Diety

Stron: 368

Autor

Arthur Agatston

Urodzony w 1947 roku w USA (Nowy Jork)

Arthur Agatston jest kardiologiem i autorem wydanego w wielu milionach egzemplarzy bestsellera Dieta South Beach. Opracował on ten sprawdzony naukowo program odżywiania podczas swojej praktyki kardiologicznej, aby pomóc pacjentom z chorobami serca. ...