Facet 2.0

John Romaniello, Adam Bornstein
10 /10
Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Facet 2.0
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
10 /10
Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Powiedzmy sobie szczerze: współczesny świat nie jest najlepszym miejscem dla mężczyzn. W przeszłości, nawet tej niezbyt odległej, to mężczyźni chronili swoje plemiona, polowali, podbijali nowe tereny i decydowali o losach świata. Tymczasem dziś zdecydowana większość z Was nie potrafi wykorzystać swojego potencjału, bez protestu osuwa się w przeciętność i jest coraz bardziej nieszczęśliwa. Chcesz tak skończyć? A może próbujesz odzyskać poczucie godności i dumy związane z byciem prawdziwym facetem? Stać Cię na to, by zostać samcem alfa!

Ta książka pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak trudno wyzwolić się z ograniczeń narzucanych przez codzienne życie. Dowiesz się z niej, jak poradzić sobie z przeszkodami na drodze do doskonałości. Nauczysz się odróżniać rzeczy mało istotne od naprawdę ważnych oraz rozpoznawać zagrożenia. Zrozumiesz, jak działa Twój układ hormonalny i jak niesamowity wpływ ma na Twoje życie. Odkryjesz, jak dzięki treningom, ćwiczeniom i zmianie diety doprowadzić swój organizm na szczyt jego możliwości ? fizjologicznych, społecznych, emocjonalnych i seksualnych. I poczujesz się naprawdę fantastycznie!

Odkryj w sobie samca alfa!



Przedmowa Arnolda Schwarzeneggera (7)

CZĘŚĆ I INICJACJA

Wstęp. Upadek mężczyzny (13)

Rozdział 1. Branża fitness jest kompletnie popieprzona (27)
Rozdział 2. Wybierz swoją własną przygodę (49)
Rozdział 3. Prawda na temat prawdy (57)

CZĘŚĆ II ODRODZENIE
Rozdział 4. Wezwanie do Przygody (85)
Rozdział 5. Odkrywanie odpowiedzi (103)
Rozdział 6. Niezwykłe życie (123)
Rozdział 7. Koniec z byciem na diecie (155)

CZĘŚĆ III JAK STWORZYĆ ALFĘ?
Rozdział 8. Droga do osiągnięcia statusu Alfy (171)
Rozdział 9. Faza pierwsza. Przygotowanie (187)
Rozdział 10. Faza druga. Adaptacja (221)
Rozdział 11. Faza trzecia. Skok (251)
Rozdział 12. Faza czwarta. Finalizacja (267)

Posłowie. Ja, Alfa (281)
Tytuł oryginalny: Man 2.0 Engineering the Alpha: A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex
Data wydania: 2019-02-20
ISBN: 978-83-283-0009-5, 9788328300095
Wydawnictwo: Septem
Stron: 288

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Facet 2.0 nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

DT
@Darek_Tanski
2020-01-11
10 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Facet 2.0. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat