Kuchnie świata w wersji keto

Ewelina Podrez-Siama
9.7 /10
Ocena 9.7 na 10 możliwych
Na podstawie 7 ocen kanapowiczów
Kuchnie świata w wersji keto
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
9.7 /10
Ocena 9.7 na 10 możliwych
Na podstawie 7 ocen kanapowiczów

Opis

Stosujesz dietę ketogeniczną i chciałabyś zjeść coś wyjątkowego ?

Lubisz eksperymentować w kuchni i otwierać się na nowe doznania kulinarne ?

W swojej najnowszej książce Ewelina Podrez prezentuje zarówno znane jak i bardziej wyszukane potrawy przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej.

Odwiedź aromatyczną Grecję, pachnące curry Indie, smakowitą Francję, pyszne Włochy czy wielokulturową Amerykę.

Poznaj sekrety niezwykłych potraw z różnych krajów i kontynentów.

Z książki dowiesz m.in. jak przygotować w wersji keto:

- niskowęglowodanowe sałatki, pożywne zupy i dania główne,

- egzotyczne dania jak rillettes de canard, fajitas, keftedes czy tandoori chicken,

- pomysłowe i smakowite desery,

- świąteczne potrawy kuchni polskiej i nie tylko.

Testuj, odkrywaj i wybieraj dla siebie ulubione aromaty i smaki potraw diety ketogenicznej.

Wydanie 1 - Wyd. Zwierciadło
Data wydania: 2021-05-05
ISBN: 978-83-8132-178-5, 9788381321785
Wydawnictwo: Zwierciadło
Stron: 200
dodana przez: chudini0505
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

Ewelina Podrez-Siama Ewelina Podrez-Siama to przedsiębiorca i marketer. Praktykuje dietę ketogeniczną od przeszło 5 lat. Na swoim blogu kulinarnym Ms-Fox.pl dzieli się z czytelnikami niskowęglowodanowymi przepisami, inspirowanymi kuchniami całego świata. Autorka książki...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Jajeczny orgazm

6.07.2021

Zaskakuje mnie i całkowicie otępia – w pozytywnym tego słowa znaczeniu – pięknie wydana książka „Kuchnie świata w wersji Keto”. Kawa stygnie, aromat powala, ale nie teraz, nie mnie. Jednocześnie już za plecami słyszę nadpływającą falę oburzenia, że przecież niemalże co druga książka o kulinariach należy do pięknych, jeśli nie w ogóle do najpięknie... Recenzja książki Kuchnie świata w wersji keto

"Kuchnia świata w wersji keto" Ewelina Podrez-Siama

11.09.2023

Lubicie gotować? Ja niespecjalnie, ale za to uwielbiam oglądać i czytać przepisy różnych książek kucharskich i przy okazji dowiadywać się z nich ciekawych rzeczy. Niedawno dzięki wydawnictwu Zwierciadło miałam okazję poznać książkę "Kuchnia świata w wersji keto" Eweliny Podrez-Siama. Jakie ciekawe potrawy można poznać z tej książki? Zapraszam na r... Recenzja książki Kuchnie świata w wersji keto

Kuchnie Świata KETO

3.11.2023

#recenzja🌹 Kochani mam dla was dzisiaj coś z innej beczki. Ostatni dużo się słyszy o kampaniach promujących zdrowy tryb życia i diety. Uwierzcie mi, że z książką, którą chce wam przedstawić będzie to dużo prostsze. 🥦 Autor: @ms.f0x 🥦 Tytuł: „Kuchnie świata w wersji KETO”. 🥦 Wydawnictwo: @zwierciadlo_miesiecznik Na czym polega dieta KETO? Jest to... Recenzja książki Kuchnie świata w wersji keto

JO
@joannajoaska9513
× 1

Polecam

19.12.2023

Dieta ketogeniczna to rodzaj diety, który w ostatnich latach znacząco zyskał na popularności. Jej udowodniony naukowo, korzystny wpływ na zdrowie jest zauważalny w przypadku wielu chorób. Taki sposób odżywiania nie tylko pomaga wyregulować prawidłową wagę i utrzymać atrakcyjny i zdrowy wygląd, ale przede wszystkim działa wspomagająco w przypadku c... Recenzja książki Kuchnie świata w wersji keto

VI
@violetowykwiat

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@przyrodazksiazka
2021-06-01
10 /10
Przeczytane

,, Niezależnie od tego, czy interesujesz się kuchnią niskowęglowodanową i wysokotłuszczową z konieczności czy chęci zmian w codziennym odżywianiu, chcę pokazać ci, że rezygnacja z chleba, makaronów i cukru nie musi oznaczać braku fantazji i próbowania nowych rzeczy".

Powiem wam, że nie z dobrych chęci ale z powodu choroby ja muszę stosować tą dietę. I jeśli ktokolwiek myśli, że jest ona prosta, a nie posiada tej książki, to jesteście w błędzie. Nie mając wcześniejszej wiedzy na temat tej diety człowiek od razu się załamuje. No bo jak nie jeść chleba, mąki, makaronów i ziemniaków, kiedy dotychczas było to wasze jedyne pożywienie? Dlatego nic dziwnego, że po pierwszym dniu przestrzegania tej diety moje ciało dostawało drgawek. Oznaczało to szybki spadek cukru we krwi. W domu ratowałam się wtedy jajkiem ugotowanym na twardo ze sporą dawką majonezu. Przechodziło, ale trwało to bardzo długo. To był taki stan, jak w momencie, kiedy wypijecie za dużo kawy i nie tylko ręce ale i całe ciało wam się trzęsie. Nie potraficie nad nim zapanować, a działać trzeba szybko. Raz pamiętam jak spotkało mnie to w sklepie do którego dopiero co weszłam. Była spora kolejka, a mój organizm trząsł się coraz bardziej. W sklepie nie było niczego, co mogłabym zjeść. W konsekwencji, kiedy już wsiadałam do samochodu, to prawie straciłam przytomność. Piszę wam o tym, byście wiedzieli, że stosując jakąkolwiek dietę wpierw o niej przeczytajcie, by nie wyciągnęła konsekwencji w waszym przyszłym ży...

| link |
@Monika_2
2023-10-03
9 /10
Przeczytane

Stosujecie diety? A może tak, jak mi jest wam zupełnie z nimi nie po drodze?
Przyznaję, że nie mam wystarczającej siły woli, by stosować którąś z nich. Nie znaczy to jednak, że nie lubię wypróbowywać przepisów z nimi związanych.
W końcu odmiana codziennego menu jest bardzo przyjemna.
Ewelina Podrez - Siama jest autorką bloga Ms-Fox.pl Wydała kilka książek z przepisami dla diety keto.
Dodatkowo na jej blogu można znaleźć wiele ciekawych przepisów.
Kuchnie świata w wersji KETO jest książką, w której znajdziecie 107 interesujących przepisów dla osób stosujących dietę keto.
W diecie ketogenicznej spożywamy większą ilość tłuszczów oraz eliminujemy węglowodany.
W książce znajdziemy przydatne informacje, gdy zechcemy zacząć swoją przygodę z tą dietą.
Dodatkowo przy każdym przepisie jest podane orientacyjne makro (kcal, ilość białka, tłuszczu i węglowodanów w gramach).
Cała książka ma piękne opracowanie graficzne. Cudowne zdjęcia zachęcają do wypróbowania tych przepisów.
Autorka zabiera nas w swojej książce w kulinarną podróż po różnych krajach.
Mamy tu potrawy kuchni:

...

| link |
VI
@violetowykwiat
2023-12-19
9 /10
JO
@joannajoaska9513
2023-11-03
10 /10
Przeczytane
@nsapritonow
2023-10-04
10 /10
@martyna748
2023-09-11
10 /10
Przeczytane
@aga.kusi_poczta.fm
2021-07-06
10 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Kuchnie świata w wersji keto. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat