Recenzje książki "Neurologia zachcianek"

Dodaj swoją recenzję

Uważność jako antidotum na uzależnienie

{} WYBÓR REDAKCJI
2.11.2020
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Amerykański psychiatra i doświadczony praktyk medytacji pisze w tej książce o mechanizmach uzależnień i opracowanej przez siebie metodzie ich zwalczania. Zaczyna Brewer od pokazania, w jaki sposób tworzą się nasze nawyki; polega to na triadzie: bodziec, zachowanie, nagroda. Przykładowo: bodziec – zdenerwowanie, zachowanie – zapalenie papierosa, na... {} Recenzja książki Neurologia zachcianek

@almos@almos {}× 15
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl