Perfekcyjny wygl─ůd - kulturystyka i fitness

Tomasz Rychlik
Perfekcyjny wygl─ůd - kulturystyka i fitness
Popraw t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö | Dodaj inne wydanie

Opis

Jak osi─ůgn─ů─ç wyra┼║ne zmiany we w┼éasnej sylwetce i uzyska─ç wspania┼éy wygl─ůd w naturalny spos├│b w ci─ůgu zaledwie 6 tygodni? Ka┼╝dy m─Ö┼╝czyzna marzy o tym aby jego mi─Ö┼Ťnie by┼éy twarde jak ska┼éa, ┼╝eby posiada─ç nadludzk─ů si┼é─Ö, pragnie zazdro┼Ťci konkurent├│w oraz zainteresowania w┼Ťr├│d kobiet. Nie ma te┼╝ kobiety, kt├│ra nie chcia┼éa by mie─ç zgrabnych n├│g, seksownych po┼Ťladk├│w czy j─Ödrnych ud i ramion. Dowiedz si─Ö co zrobi─ç, aby woje marzenia o wspania┼éej sylwetce sta┼éy si─Ö rzeczywisto┼Ťci─ů! Wiem jak wa┼╝ny jest wygl─ůd w dzisiejszym ┼Ťwiecie, osoby fizycznie atrakcyjnie maj─ů znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budz─ů tak┼╝e wi─Öksze zainteresowanie w┼Ťr├│d p┼éci przeciwnej. Z pi─Ökn─ů sylwetk─ů czujemy si─Ö pewniejsi siebie i szcz─Ö┼Ťliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego jak ma┼éo potrzeba aby znacznie poprawi─ç sw├│j wygl─ůd. "Od wielu lat czynnie uprawiam sporty si┼éowe. Posiadam prywatn─ů si┼éownie na kt├│rej jestem instruktorem kulturystyki i fitness oraz dietetykiem. Dzi─Öki moim poradom udzielanym bezpo┼Ťrednio na sali mog─Ö cieszy─ç swoje oko widz─ůc ogromne post─Öpy w┼Ťr├│d ─çwicz─ůcych. Nied┼éugo mam zamiar sprawdzi─ç si─Ö na og├│lnopolskich zawodach kulturystycznych, w kt├│rych mam szans─Ö zdoby─ç dobre miejsce. W tym poradniku zamie┼Ťci┼éem wszystko co najwa┼╝niejsze aby zacz─ů─ç t─ů wspania┼éa przygod─Ö z ci─Ö┼╝arami. Po przeczytaniu ca┼éej tre┼Ťci posi─ůdziecie wiedze kt├│ra w zupe┼éno┼Ťci wystarczy, aby skutecznie i szybko osi─ůgn─ů─ç wymarzon─ů sylwetk─Ö. Namawiam wszystkich gor─ůco do rozpocz─Öcia trening├│w ju┼╝ dzi┼Ť, zdziwicie si─Ö jak szybko przyjd─ů efekty." - Tomasz Rychlik, autor Zobacz co znajdziesz w moim ebooku: opis diety na mas─Ö i rze┼║b─Öco je┼Ť─ç a czego lepiej unika─çszczeg├│┼éowy opis warto┼Ťci od┼╝ywczychgotowe przyk┼éady dietbezcenne wskaz├│wki prawid┼éowego od┼╝ywianiaopis trening├│w na mas─Ö i rze┼║b─Ödok┼éadny opisanie ─çwicze┼ä na ka┼╝d─ů parti─Ö cia┼éagotowe przyk┼éady trening├│wrodzaje i zastosowanie suplement├│wz┼éote zasady kulturystykii wiele wi─Öcej! Osi─ůgnij wymierne efekty jakie daje odpowiednio uprawiana kulturystyka stosuj─ůc odpowiednie diety. Kupuj─ůc ten poradnik w przyst─Öpny spos├│b dowiesz si─Ö samych konkretnych informacji jak i co je┼Ť─ç. Jak najbardziej prawdziwe jest stwierdzenie ┼╝e "wygl─ůdasz jak jesz". Dlatego odpowiednia dieta jest niezb─Ödna dla osi─ůgni─Öcia wymarzonej sylwetki. Dowiedz si─Ö jak powinna wygl─ůda─ç dieta na mas─Ö i si┼é─Ö oraz na rze┼║b─Ö i redukcj─Ö t┼éuszczu. Zapoznaj si─Ö z kompendium wiedzy na temat trening├│w. Po przeczytaniu informacji na temat treningu ju┼╝ nigdy nie b─Ödziesz w sytuacji kiedy nie wiedzia┼ée┼Ť jakie ─çwiczenia wykonywa─ç na si┼éowni. Przeczytasz o g┼é├│wnych zasadach treningu, dowiesz si─Ö jak ─çwiczy─ç (opisane zosta┼éy wszystkie najwa┼╝niejsze ─çwiczenia na ka┼╝d─ů parti─Ö mi─Ö┼Ťniow─ů), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych plan├│w treningowych, za kt├│rych opracowanie trenerzy licz─ů sobie cz─Östo du┼╝e pieni─ůdze. "Zapisa┼éem si─Ö na si┼éowni─Ö 2 lata temu. Pierwszy rok ─çwicze┼ä nie zauwa┼╝y┼éem praktycznie wi─Ökszych post─Öp├│w. Nadal by┼éem ot┼éuszczony oraz bardzo s┼éaby. Postanowi┼éem zapisa─ç si─Ö na inn─ů si┼éownie gdzie instruktorem by┼é Tomek (autor ebooka) i dowiedzia┼éem si─Ö, ┼╝e przez ten nieszcz─Ösny pierwszy rok robi┼éem w┼éa┼Ťciwie wszystko ┼║le! Po przestudiowaniu wiedzy, kt├│ra jest zawarta w tym ebooku z olbrzymim entuzjazmem uda┼éem si─Ö na "pierwszy" trening. R├│┼╝nica by┼éa ogromna! Nareszcie odczu┼éem ┼╝e co┼Ť ze sob─ů robi─Ö. Moja sylwetka zmieni┼éa si─Ö nie do poznania - moja dziewczyna jest zachwycona - znikn─Ö┼éa opona z brzucha a moje ramiona i klatka nabra┼éy m─Öskich kszta┼ét├│w! Z ca┼é─ů odpowiedzialno┼Ťci─ů mog─Ö poleci─ç t─ů publikacj─Ö bo naprawd─Ö warto!" - Krzysztof Groszyk, zadowolony Klient Nie wa┼╝ne czy jeste┼Ť oty┼éy, chudy czy po prostu chcesz jeszcze bardziej upi─Ökszy─ç swoje cia┼éo - w tym poradniku znajdziesz swoj─ů drog─Ö do osi─ůgni─Öcia celu Ebook porusza problemy zar├│wno dla za chudych jak i za grubych. Opisuje szczeg├│┼éowo diety i treningi oraz wszelkie wskaz├│wki dla ka┼╝dego rodzaju budowy cia┼éa. Zobacz, co zyskasz stosuj─ůc si─Ö do porad zawartych w tym ebooku: szybki przyrost masy mi─Ö┼Ťniowejpowi─Ökszenie obwod├│w (ramienia, klatki piersiowej, itp.)wyrze┼║bienie brzuchaznaczny wzrost si┼éy ka┼╝dej partii mi─Ö┼Ťniwzmocnienie mi─Ö┼Ťniredukcj─Ö t┼éuszczupopraw─Ö kondycji i wytrzyma┼éo┼Ťcij─Ödrne uda i po┼Ťladki (kobiety)zdrowie i dobre samopoczucie ─ćwiczenia si┼éowe s─ů najzdrowszym sportem na ┼Ťwiecie. Zmniejszaj─ů o kilkadziesi─ůt procent ryzyko zawa┼éu serca. Najnowsze badania w USA dowodz─ů, ┼╝e kulturystyka lub inny sport si┼éowy s─ů zdrowsze od pozosta┼éych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, p┼éywanie itp.). G┼é├│wnie dlatego, ┼╝e na si┼éowni trenujemy systematycznie wszystkie partie mi─Ö┼Ťniowe. R├│wnie┼╝ dlatego, ┼╝e ─çwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem m.in. polepszenie si─Ö dro┼╝no┼Ťci uk┼éadu krwiono┼Ťnego). Wszystko to razem nie do┼Ť─ç, ┼╝e daje nam wspaniale ukszta┼étowan─ů sylwetk─Ö to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat. Twoja sylwetka i zdrowie s─ů bezcenne. Ale po co przep┼éaca─ç? Rozpisanie diety i treningu (na 4 tygodnie) kosztuje u instruktora nawet 100z┼é! Informacja u trenera kt├│ra b─Ödzie ci─Ö kosztowa─ç kilkadziesi─ůt z┼éotych jest jednorazowa! Nie mo┼╝na wykonywa─ç wci─ů┼╝ tego samego treningu - grozi to przetrenowaniem i brakiem efekt├│w! Kupuj─ůc ten poradnik sam sobie b─Ödziesz trenerem na ca┼ée ┼╝ycie za kilkakrotnie mniejsze pieni─ůdze.
Data wydania: 2006
Rodzaj: e-book
Wydawnictwo: Z┼éote My┼Ťli
Stron: 67

Gdzie kupi─ç

Ksi─Ögarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
U┼╝ywane ksi─ů┼╝ki maj─ů dusz─Ö. Zamiast kupowa─ç w sklepie, zajrzyj na nasz─ů stron─Ö z og┼éoszeniami. Ksi─ů┼╝kowe zero-waste? Kupuj u┼╝ywane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Ju┼╝ przeczytana? Jak j─ů oceniasz?

Recenzje

Ksi─ů┼╝ka Perfekcyjny wygl─ůd - kulturystyka i fitness nie ma jeszcze recenzji. Znasz j─ů? Mo┼╝e napiszesz kilka s┼é├│w dla innych Kanapowicz├│w?
{}´ŞĆ Napisz pierwsz─ů recenzje

Moja opinia o ksi─ů┼╝ce

Co czyta─ç po ksi─ů┼╝ce “Perfekcyjny wygl─ůd - kulturystyka i fitness”- Tomasz Rychlik

Perfekcyjny wygl─ůd - kulturystyka i fitness - ebook
Perfekcyjny wygl─ůd - kultur... Tomasz Rychlik
Jak osi─ůgn─ů─ç wyra┼║ne zmiany we w┼éasnej sylwetce i uzyska─ç ws...

Cytaty z ksi─ů┼╝ki

O nie! Ksi─ů┼╝ka Perfekcyjny wygl─ůd - kulturystyka i fitness. czuje si─Ö pomini─Öta, bo nikt nie doda┼é jeszcze do niej cytatu. Mo┼╝e jej pomo┼╝esz i dodasz jaki┼Ť?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatno┼Ťci Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe