Perfekcyjny wygl膮d - kulturystyka i fitness - ebook

Tomasz Rychlik
Perfekcyjny wygl膮d - kulturystyka i fitness - ebook
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie

Opis

Jak osi膮gn膮膰 wyra藕ne zmiany we w艂asnej sylwetce i uzyska膰 wspania艂y wygl膮d w naturalny spos贸b w ci膮gu zaledwie 6 tygodni?Ka偶dy m臋偶czyzna marzy o tym aby jego mi臋艣nie by艂y twarde jak ska艂a,偶eby posiada膰 nadludzk膮 si艂臋, pragnie zazdro艣ci konkurent贸w oraz zainteresowania w艣r贸d kobiet. Nie ma te偶 kobiety, kt贸ra nie chcia艂a by mie膰 zgrabnych n贸g, seksownych po艣ladk贸w czy j臋drnych ud i ramion.Dowiedz si臋 co zrobi膰, aby woje marzenia o wspania艂ej sylwetce sta艂y si臋 rzeczywisto艣ci膮!Wiem jak wa偶ny jest wygl膮d w dzisiejszym 艣wiecie, osoby fizycznie atrakcyjnie maj膮 znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budz膮 tak偶e wi臋ksze zainteresowanie w艣r贸d p艂ci przeciwnej. Z pi臋kn膮 sylwetk膮 czujemy si臋 pewniejsi siebie i szcz臋艣liwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego jak ma艂o potrzeba aby znacznie poprawi膰 sw贸j wygl膮d."Od wielu lat czynnie uprawiam sporty si艂owe. Posiadam prywatn膮 si艂ownie na kt贸rej jestem instruktorem kulturystyki i fitness oraz dietetykiem. Dzi臋ki moim poradom udzielanym bezpo艣rednio na sali mog臋 cieszy膰 swoje oko widz膮c ogromne post臋py w艣r贸d 膰wicz膮cych. Nied艂ugo mam zamiar sprawdzi膰 si臋 na og贸lnopolskich zawodach kulturystycznych, w kt贸rych mam szans臋 zdoby膰 dobre miejsce. W tym poradniku zamie艣ci艂em wszystko co najwa偶niejsze aby zacz膮膰 t膮 wspania艂a przygod臋 z ci臋偶arami. Po przeczytaniu ca艂ej tre艣ci posi膮dziecie wiedz臋 kt贸ra w zupe艂no艣ci wystarczy, aby skutecznie i szybko osi膮gn膮膰 wymarzon膮 sylwetk臋. Namawiam wszystkich gor膮co do rozpocz臋cia trening贸w ju偶 dzi艣, zdziwicie si臋 jak szybko przyjd膮 efekty."- Tomasz Rychlik, autor Zobacz co znajdziesz w moim ebooku: opis diety na mas臋 i rze藕b臋 co je艣膰 a czego lepiej unika膰 szczeg贸艂owy opis warto艣ci od偶ywczych gotowe przyk艂ady diet bezcenne wskaz贸wki prawid艂owego od偶ywiania opis trening贸w na mas臋 i rze藕b臋 dok艂adny opisanie 膰wicze艅 na ka偶d膮 parti臋 cia艂a gotowe przyk艂ady trening贸w rodzaje i zastosowanie suplement贸w z艂ote zasady kulturystyki i wiele wi臋cej!Osi膮gnij wymierne efekty jakie daje odpowiednio uprawiana kulturystyka stosuj膮c odpowiednie diety.Kupuj膮c ten poradnik w przyst臋pny spos贸b dowiesz si臋 samych konkretnych informacji jak i co je艣膰. Jak najbardziej prawdziwe jest stwierdzenie 偶e "wygl膮dasz jak jesz". Dlatego odpowiednia dieta jest niezb臋dna dla osi膮gni臋cia wymarzonej sylwetki. Dowiedz si臋 jak powinna wygl膮da膰 dieta na mas臋 i si艂臋 oraz na rze藕b臋 i redukcj臋 t艂uszczu.Zapoznaj si臋 z kompendium wiedzy na temat trening贸w.Po przeczytaniu informacji na temat treningu ju偶 nigdy nie b臋dziesz w sytuacji kiedy nie wiedzia艂e艣 jakie 膰wiczenia wykonywa膰 na si艂owni. Przeczytasz o g艂贸wnych zasadach treningu, dowiesz si臋 jak 膰wiczy膰 (opisane zosta艂y wszystkie najwa偶niejsze 膰wiczenia na ka偶d膮 parti臋 mi臋艣niow膮), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych plan贸w treningowych, za kt贸rych opracowanie trenerzy licz膮 sobie cz臋sto du偶e pieni膮dze."Zapisa艂em si臋 na si艂owni臋 2 lata temu. Pierwszy rok 膰wicze艅 nie zauwa偶y艂em praktycznie wi臋kszych post臋p贸w. Nadal by艂em ot艂uszczony oraz bardzo s艂aby. Postanowi艂em zapisa膰 si臋 na inn膮 si艂ownie gdzie instruktorem by艂 Tomek (autor ebooka) i dowiedzia艂em si臋, 偶e przez ten nieszcz臋sny pierwszy rok robi艂em w艂a艣ciwie wszystko 藕le! Po przestudiowaniu wiedzy, kt贸ra jest zawarta w tym ebooku z olbrzymim entuzjazmem uda艂em si臋 na "pierwszy" trening. R贸偶nica by艂a ogromna! Nareszcie odczu艂em 偶e co艣 ze sob膮 robi臋. Moja sylwetka zmieni艂a si臋 nie do poznania - moja dziewczyna jest zachwycona - znikn臋艂a opona z brzucha a moje ramiona i klatka nabra艂y m臋skich kszta艂t贸w! Z ca艂膮 odpowiedzialno艣ci膮 mog臋 poleci膰 t膮 publikacj臋 bo naprawd臋 warto!"- Krzysztof Groszyk, zadowolony KlientNie wa偶ne czy jeste艣 oty艂y, chudy czy po prostu chcesz jeszcze bardziej upi臋kszy膰 swoje cia艂o - w tym poradniku znajdziesz swoj膮 drog臋 do osi膮gni臋cia celuEbook porusza problemy zar贸wno dla za chudych jak i za grubych. Opisuje szczeg贸艂owo diety i treningi oraz wszelkie wskaz贸wki dla ka偶dego rodzaju budowy cia艂a.Zobacz, co zyskasz stosuj膮c si臋 do porad zawartych w tym ebooku: szybki przyrost masy mi臋艣niowej powi臋kszenie obwod贸w (ramienia, klatki piersiowej, itp.) wyrze藕bienie brzucha znaczny wzrost si艂y ka偶dej partii mi臋艣ni wzmocnienie mi臋艣ni redukcj臋 t艂uszczu popraw臋 kondycji i wytrzyma艂o艣ci j臋drne uda i po艣ladki (kobiety) zdrowie i dobre samopoczucie膯wiczenia si艂owe s膮 najzdrowszym sportem na 艣wiecie. Zmniejszaj膮 o kilkadziesi膮t procent ryzyko zawa艂u serca.Najnowsze badania w USA dowodz膮, 偶e kulturystyka lub inny sport si艂owy s膮 zdrowsze od pozosta艂ych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, p艂ywanie itp.). G艂贸wnie dlatego, 偶e na si艂owni trenujemy systematycznie wszystkie partie mi臋艣niowe. R贸wnie偶 dlatego, 偶e 膰wiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem m.in. polepszenie si臋 dro偶no艣ci uk艂adu krwiono艣nego). Wszystko to razem nie do艣膰, 偶e daje nam wspaniale ukszta艂towan膮 sylwetk臋 to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.Twoja sylwetka i zdrowie s膮 bezcenne. Ale po co przep艂aca膰?Rozpisanie diety i treningu (na 4 tygodnie) kosztuje u instruktora nawet 100z艂! Informacja u trenera kt贸ra b臋dzie ci臋 kosztowa膰 kilkadziesi膮t z艂otych jest jednorazowa! Nie mo偶na wykonywa膰 wci膮偶 tego samego treningu - grozi to przetrenowaniem i brakiem efekt贸w! Kupuj膮c ten poradnik sam sobie b臋dziesz trenerem na ca艂e 偶ycie za kilkakrotnie mniejsze pieni膮dze.
ISBN: 978-83-7521-106-1, 9788375211061
Wydawnictwo: Z艂ote My艣li

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe
Sprawdzam dost臋pno艣膰...
Og艂oszenia
{}
Dodaj og艂oszenie
2 osoby szukaj膮 tej ksi膮偶ki
{}

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Co艣 mi si臋 wydaje, 偶e ksi膮偶ka Perfekcyjny wygl膮d - kulturystyka i fitness - ebook a偶 si臋 prosi o Twoj膮 recenzj臋. Chyba jej nie odm贸wisz?
{}锔 Napisz pierwsz膮 recenzje

Moja opinia o ksi膮偶ce

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka Perfekcyjny wygl膮d - kulturystyka i fitness - ebook. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatno艣ci
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie