R贸wnia wznosz膮ca. Pokonaj depresj臋 z pomoc膮 neuronauki

Alex Korb
Ksi膮偶ka R贸wnia wznosz膮ca. Pokonaj depresj臋 z pomoc膮 neuronauki
Ksi膮偶ka R贸wnia wznosz膮ca. Pokonaj depresj臋 z pomoc膮 neuronauki
Lista autor贸w
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie

Opis

Neuronauka w walce z depresj膮 Depresja przypomina cz臋sto r贸wni臋 pochy艂膮, po kt贸rej z dnia na dzie艅 zsuwamy si臋 w przepa艣膰 pe艂n膮 smutku, zm臋czenia i apatii. Z pomoc膮 w takim przypadku mo偶e przyj艣膰 neuronauka zajmuj膮ca si臋 badaniem uk艂adu nerwowego. Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim sta偶em, w przyst臋pny spos贸b przybli偶a wiedz臋 dotycz膮c膮 naszych emocji, my艣li i zachowa艅 oraz obja艣nia procesy m贸zgowe b臋d膮ce przyczyn膮 depresji. Autor dowodzi, 偶e cho膰 nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposob贸w, takich jak codzienny spacer w promieniach s艂o艅ca czy wypracowanie dobrych przyzwyczaje艅, aby zmieni膰 aktywno艣膰 i sk艂ad chemiczny swojego m贸zgu. Zaproponowane w ksi膮偶ce liczne i 艂atwe w zastosowaniu porady odmieniaj膮 spos贸b funkcjonowania m贸zgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powr贸t energii 偶yciowej i stopniowe wychodzenie z depresji. Wszystko to stworzy r贸wni臋 wznosz膮c膮 w kierunku szcz臋艣liwszego i zdrowszego 偶ycia. 鈥濺贸wnia wznosz膮ca鈥︹ autorstwa Alexa Korba w jasny i wci膮gaj膮cy spos贸b wyja艣nia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca 艣wiat艂o na t臋 tajemnicz膮 i cz臋sto nierozumian膮 chorob臋, a jednocze艣nie u艣wiadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania m贸zgu oraz tego, jak kszta艂tuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i dzia艂ania, a tak偶e jak sam jest przez nie zmieniany. Anson Dorrance, g艂贸wny trener dru偶yny UNC-Chapel Hill Women鈥檚 Soccer i wsp贸艂autor ksi膮偶ki The Vision of a Champion Publikacja ta zawiera przyst臋pnie napisane neuronaukowe wyt艂umaczenie przyczyn depresji, jak r贸wnie偶 przedstawia konkretne kroki, kt贸rych podj臋cie prowadzi na 鈥瀝贸wni臋 wznosz膮c膮鈥 pozwalaj膮c膮 wyj艣膰 z depresji. Korb t艂umaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty spos贸b oraz prezentuje, jak r贸偶ne zak艂贸cenia w funkcjonowaniu m贸zgu mog膮 wywo艂ywa膰 rozmaite objawy depresji. Elyn Saks, profesor i wyk艂adowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Po艂udniowej Kalifornii  
Data wydania: 2019
ISBN: 978-83-233-4702-6, 9788323347026
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello艅skiego
Seria: Psyche/Soma
Stron: 240
dodana przez: bookkeeper

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe


Og艂oszenia

{}
Dodaj og艂oszenie
za darmo!
U偶ywane ksi膮偶ki maj膮 dusz臋. Zamiast kupowa膰 w sklepie, zajrzyj na nasz膮 stron臋 z og艂oszeniami. Ksi膮偶kowe zero-waste? Kupuj u偶ywane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Co艣 mi si臋 wydaje, 偶e ksi膮偶ka R贸wnia wznosz膮ca. Pokonaj depresj臋 z pomoc膮 neuronauki a偶 si臋 prosi o Twoj膮 recenzj臋. Chyba jej nie odm贸wisz?
{}锔 Napisz pierwsz膮 recenzje

Moja opinia o ksi膮偶ce

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka R贸wnia wznosz膮ca. Pokonaj depresj臋 z pomoc膮 neuronauki. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj

Ksi膮偶ki, recenzje, og艂oszenia, spo艂eczno艣膰!

Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebuje ka偶dy wielbiciel ksi膮偶ek. Za艂贸偶 konto i korzystaj w pe艂ni ze wszystkich mo偶liwo艣ci serwisu.
Zarejestruj si臋
{}