Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
7.0
Ocena 7.0 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XS O wszystkim, czego nie pow...
Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XS O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszak...
Pełny opis
Data wydania: 2019
ISBN: 978-83-8147-291-3 ( 9788381472913 )
Wydawnictwo: Novae Res
Stron: 244
puchar
MI
@Mirko dodana książka

Dzięki takim kanapowiczom jak ty, ta strona może się rozwijać.

Napisz swoją opinię

Opinie

RU
@rudy_lisek_czyta 2019-03-12
Przeczytane (2019-03-10)
Coraz więcej osób chce prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Bycie fit,bio,eko,gluten free stało się modne i bardzo powszechne.Jednak nie wiele osób zdaje sobie sprawę,że zdrowe jedzenie też może nam szkodzić a zatracając się w tym”fit”świecie nie zawsze mamy chwilę,żeby o tym pomyśleć. . . 🍽 W swojej debiutanckiej książce,blogerka Marta Keniuk-Mędrala opowiada o zaburzeniach odżywienia i nie tylko. Autorka udowadnia,że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów.Sama jest tego doskonałym przykładem.Niegdyś anorektyczka,ortorektyczka i bulimiczka w jednym.Rozmiar w pewnym momencie zawładną jej umysłem i stał się celem numer jeden do zrealizowania.Nie zdawała sobie sprawy,że doprowadziło to do wielu poważnych schorzeń.Dbanie o zdrowie i ciało jest bardzo ważne,ale nie za wszelką cenę.Jedzenie może stać się poważnym problemem,a codzienne treningi mogą doprowadzić do wycieczenia organizmu.Tak wiele się mówi o spożywaniu 5 posiłków w ciągu dnia, o aktywności fizycznej i ilości spożywanych kalorii ale niewiele o zagrożeniach jakie niesie ze sobą taki styl życia. .🍽 W”Rozmiar szczęścia nie daje”Marta opowie Ci z rozbrajającą szczerością o tym wszystkim o czym nie powiedzą znani i lubiani.Dziewczyna pokazała środkowy place wszelkim mediom i magazynom,które głoszą ,że tylko rozmiar XS da nam szczęście. Książkę czyta się lekko,przyjemnie i z humorem.Z pewnością ta pozycja będzie pomocna dla wielu kobiet,ostrzeżeniem jakie niebezpieczeństwa na nie czyhają. Oczywiście we wszystkim trzeba znaleźć umiar i zdrowy rozsądek i nie dać się zawładnąć obsesji na punkcie FIT. Dlatego zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas,by przeczytać tę książkę.Polecam Moja ocena 7.5/10 Dziękuje Wydawnictwo Novae Res za egzemplarz https://www.instagram.com/rudy_lisek_czyta/