Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo

Bertil Marklund
6.7 /10
Ocena 6.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
6.7 /10
Ocena 6.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty. Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu
Data wydania: 2017-05-24
ISBN: 978-83-65780-26-3, 9788365780263
Wydawnictwo: Marginesy
Stron: 224

Autor

Bertil Marklund Jest lekarzem, profesorem medycyny ogólnej i nauk o zdrowiu na uniwersytecie w Göteborgu. Przez ponad czterdzieści lat pracował jako lekarz oraz wykładał między innymi na temat podejścia do pacjenta i doradztwa zdrowotnego. W 1980 roku zadebiutował ...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Clickbaitowy tytuł

30.09.2020
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

"Nie bójcie się rozwinąć skrzydeł, nie bójcie się odnosić sukces!" ~ Poradniki nie są często wybieranym i przeze mnie gatunkiem, jednak mogę powiedzieć, że stanowią swego rodzaju nieodłączną część mojego bagażu czytelniczego. Niestety nie jest łatwo natrafić na taką książkę, która zadziała tak jak powinna. Jak dla mnie prawidłowo napisany poradnik... {} Recenzja książki Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo

Moja opinia o książce

Opinie

@Brzezinkowa
2020-07-02
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10
Przeczytane


Zdecydowanie uwielbiam książki z tej serii! Czyta się je (niestety) bardzo szybko, ale porady, które są w nich zawarte są niesamowicie łatwe do przyswojenia. Dla osób, które nie lubią poradników są idealne, bo dawka wiedzy jest w pigułce. Nie jeden raz fakty mnie zaskoczyły i dużo wyciągnęłam dla siebie, aby żyć zdrowiej. Do tego zdjęcia, które pozwalają się zatrzymać i chwilę odpocząć. Od lat wiadomo, że skandynawski styl życia to jeden z najzdrowszych. Ich jedzenie, forma odpoczynku ale i kosmetyki! Oczywiście szwedzkie i tym razem organiczne 🌿🌱🍃 Książka niesamowicie mi się podobała. Na półce czeka jeszcze na mnie „Lykke”

{} | link |
@cafeetlivre
2020-09-30
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10
Przeczytane
@miriamagnieszkaweronika
2019-06-22
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 6 /10
Przeczytane

Plebiscyt - weź udział!

Cytaty z książki

O nie! Książka Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe