Poradnik pomaga zrozumieć, czym jest stres, jakie może mieć konsekwencje i jak można mu zaradzić, nie sięgając po alkohol czy narkotyki. Tekst wspomagają zabawne scenki rysunkowe, w których dwójka bohaterów i pies Bazyl zmagają się z problemami typowymi dla nastolatków. Autorzy uczą pozytywnego myślenia, wskazują też, że wiedza o tym, jak sobie i innym pomóc zachować zdrowie emocjonalne, jest równie ważna jak troska o zdrowie fizyczne. Przekonują, że większości problemów można zaradzić i że jest wiele możliwości uzyskania pomocy.