W książce autorka pomaga czytelnikowi rozpoznać pierwsze symptomy szkodliwości pracy, którą wykonuje, uczy strategii jej zwalczania, bezpiecznych dla zdrowia sposobów przeciwstawiania się stresowi, złości, utracie kontroli nad sobą w pracy. Radzi, jak dokonać zmian, aby ożywić rozwój kariery i rozpocząć nietoksyczne życie.