Układaj mądrze swoją dietę

Michael Mogadam
Układaj mądrze swoją dietę
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Dr Michael Mogadam wprowadza rewolucyjny program, pozwalający nie tylko zrzucić zbędne kilogramy (i już nie przytyć), lecz także poprawić swoje zdrowie. Jego dieta THI (od ang. Total Health Impact, "Całkowity wpływ na zdrowie człowieka"), opracowana na podstawie najnowszych osiągnięć w medycynie, dietetyce i profilaktyce, znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego i cukrzycy oraz przedwczesnego starzenia się i demencji. Obniża także ryzyko zachorowania na raka piersi, okrężnicy, płuc i prostaty o 90 procent!
Podstawą programu jest indeks THI, miernik wartościowości produktów spożywczych, który szereguje pożywienie nie tylko pod kątem jego kaloryczności czy gramatury tłuszczu, lecz także dziesięciu głównych składników odżywczych, występujących w produktach spożywczych. Zadbaj tylko o to, by suma wartości THI spożytych w ciągu dnia produktów nie przekroczyła trzydziestu punktów, a szybko zauważysz wyraźne oznaki poprawy zdrowia i wyglądu oraz przypływu energii.
W książce:
- Różne rodzaje kwasów tłuszczowych
- Fakty i kontrowersje na temat węglowodanów
- Bardzo istotne informacje o składnikach odżywczych
- Dziesięć przykazań diety THI
- 34 korzyści regularnego wysiłku fizycznego
- Sposób na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka
- Metoda na bezpieczne i bezbolesne schudnięcie
Data wydania: 2004
ISBN: 978-83-7404-162-1, 9788374041621
Wydawnictwo: KDC
Stron: 260

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Układaj mądrze swoją dietę aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Układaj mądrze swoją dietę. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Południe