Wege siła

Brendan Brazier
6 /10
Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Wege siła
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
6 /10
Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Wegańska rewolucja w spojrzeniu na dietę sportowca!

Najbardziej kompleksowy program zdrowego odżywiania dla ludzi chcących żyć aktywnie.

Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy chcesz po prostu wzmocnić swoją ogólną kondycję, Wege siła wspomoże cię w osiągnięciu celu. To długoterminowy plan żywienia oparty wyłącznie na diecie roślinnej, który pomoże ci uzyskać zdrowe, zgrabne ciało, lepszą kondycję psychiczną, a także zapewni ci mnóstwo energii i witalności. Został opracowany przez Brendana Braziera – atletę, maratończyka i byłego kulturystę, który od lat swoją doskonałą formę zawdzięcza wegańskiemu odżywianiu.

Dzięki tej książce dowiesz się jak:

  • zredukować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową;

  • zwiększyć ogólną odporność;

  • spać lepiej i spokojniej;

  • zadbać o lepszy nastrój;

  • zredukować widoczne oznaki starzenia;

  • obniżyć cholesterol;

  • mieć więcej życiowej energii i jaśniejszy umysł;

  • pozbyć się chęci na śmieciowe, pozbawione wartości odżywczych jedzenie.

`

W książce Wege siła znajdziesz również:

  • 12-tygodniowy plan żywienia składający się z pełnowartościowych posiłków;

  • ponad 100 przepisów na smaczne dania, pozbawione składników, które negatywnie wpływają na twoje zdrowie, takich jak soja, pszenica czy gluten,

  • przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe – idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego.

`

To jest jedna z tych książek, które mogą zmienić twoje życie. Za oceanem pokochało ją już miliony czytelników.

Ty również przyłącz się do sportowej wega rewolucji!

_____

O autorze:

Brendan Brazier – były kulturysta, ironman, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez "VegNews Magazine" został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii.

Jego seria książek Thrive… okazała się absolutnym bestsellerem w Ameryce Północnej.

Data wydania: 2017-04-21
ISBN: 978-83-65601-14-8, 9788365601148
Wydawnictwo: Kobiece
Stron: 424
dodana przez: chudini0505

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Wege siła? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie

@MLB
2021-06-22
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 6 /10
Przeczytane Posiadam

Cytaty z książki

O nie! Książka Wege siła. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl