Recenzje książki "Życie, piękna katastrofa"
Dodaj swoją recenzję
Uważność lekarstwem na stres
17.04.2020
Jon Kabat-Zinn to chyba najbardziej znana postać wśród nauczycieli i propagatorów uważności czy mindfulness, zachodniej odmiany medytacji, która w wielkim skrócie polega na tym, żeby nauczyć się być w chwili obecnej, tu i teraz, bez osądzania i wartościowania. Autor jest twórcą ośmiotygodniowego Programu Redukcji Stresu Opartego na Uważności (Mind... Recenzja książki Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
@almos
× 5
