Recenzja książki I jak tu się dogadać. Z profesorem Bogdanem de Barbaro rozmawia Danuta Kondratowicz

Jak polepszyć relacje w rodzinie

Autor: @almos ·{}2 minuty
{} 2020-04-07 {} 1 komentarz {} 5 Polubień
Wywiad-rzeka ze znanym psychoterapeutą, specjalistą terapii rodzin. Najpierw omawiane są trzy przykłady terapii par wzięte z życia. Potem profesor de Barbaro fascynująco opowiada o praktyce i teorii terapii rodzin. To bardzo inspirująca lektura dla tych, którzy chcą polepszyć swoje relacje z bliskimi, ale też dla wszystkich zainteresowanych psychologią i rozwojem osobistym.

W tej książce znany psychoterapeuta mówi o terapii rodzin podając trzy przykłady terapii par wzięte z życia. Mamy tam opisaną pracę terapeuty z osobami będącymi w jakimś konflikcie. Pierwszy przypadek to dwie siostry ostro kłócące się ze sobą, konflikt przenosi się nawet na ich dzieci. W tle widać nie do końca rozwiązany konflikt między starszą a młodszą siostrą ciągnący się od dzieciństwa. Drugi przypadek: para, w której mąż nie chce się zgodzić na powrót żony do pracy po odchowaniu dzieci. Tu z kolei wychodzi konflikt między patriarchalnym i egalitarnym modelem rodziny. Mamy wreszcie problem rodziny patchworkowej (cóż za okropne słowo!): partnerzy mają dzieci z poprzednich związków, i cały konflikt toczy się wokół tego jak winni rozdzielać swój czas między członków rodziny i czy winni się zdecydować na kolejne dziecko.

Przy okazji omawiania tych ciekawych przypadków profesor de Barbaro fascynująco opowiada o konfliktach rodzinnych, ich źródłach i sposobach rozwiązywania. I tak, „mamy skłonność, by w życiu dorosłym nieświadomie powtarzać schematy z dzieciństwa”. Dlatego młodzi ludzie wnoszą nieświadomie nauki swoich rodziców do konfliktu rodzinnego: „Wnoszą emocje, zakazy, nakazy i zobowiązania, których nie rozumieją.” Innymi słowy: ludzie mają nieuświadomione schematy, które dostają z domu rodziców. Na przykład schemat 'życie dostarcza mi nieszczęść', prowadzi do postępowania, które rzeczywiście przynosi nieszczęścia, to takie samospełniające się proroctwo. Zatem ważną częścią pracy nad sobą jest uświadomienie sobie przekazów rodzicielskich, które nam wpojono, a następnie zdecydowanie, które można zostawić jako wzbogacające, a które odrzucić jako przeszkadzający balast.

Mówi de Barbaro o bardzo ważnej roli języka w rozwiązywaniu problemów rodzinnych, o tym, że może być to język porozumienia albo język walki. Mówi, że często istotą psychoterapii rodzinnej jest szukanie dobrych słów, „słów utrzymujących w dialogu”. Chodzi o to żeby ludzie nie walczyli ze sobą, ale postarali się zrozumieć drugą stronę; wcale niełatwa sprawa.

Mówi, cytując Gottmana, że cztery style komunikacji tworzą silną prognozę dla rozpadu związku: „krytykowanie, które zawiera uogólnione negatywne oceny, unikanie otwartej komunikacji, defensywność, zamykanie się w sobie oraz pogarda wobec drugiego.” Zwraca uwagę na ostatni czynnik, pogardę dla drugiej osoby: „może być on kamuflowany na przykład przez sarkazm, pogardliwe spojrzenie i inne zachowania pozawerbalne, dewastujące autoportret partnera czy partnerki.”

Daje wreszcie 10 rad dla wszystkich członków rodziny, którzy chcą polepszyć swoje relacje. Wśród owych rad mamy: dostrzeganie sprzężeń zwrotnych między zachowaniami członków rodziny a nie tylko patrzenie przez pryzmat związków przyczynowo-skutkowych; w relacjach z bliskimi unikanie oceny i wskazywanie winnego, postaranie się o neutralność (trudne zadanie!); dopuszczenie do głosu innych wersji rzeczywistości niż nasza, itd., itp. To istotne zalecenia, a ich wspólnym mianownikiem jest „Szanuj Drugiego”. Jakże ważna rada, nie tylko w życiu rodzinnym...

To ważna i potrzebna książka, szczególnie dla tych, którzy chcą polepszyć swoje relacje rodzinne, ale też dla wszystkich interesujących się psychologią i rozwojem osobistym.

Moja ocena:

{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
Data przeczytania: 2017-07-27

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}
I jak tu się dogadać. Z profesorem Bogdanem de Barbaro rozmawia Danuta Kondratowicz
I jak tu się dogadać. Z profesorem Bogdanem de Barbaro rozmawia Danuta Kondratowicz
Bogdan de Barbaro
{}8/10
Poradnik o tym, jak żyć w rodzinie i nie zwariować. A ponadto książka o: potrzebnych kłótniach i dobrych rozmowach, upartym mężu, niezadowolonej żonie, obrażalskiej siostrze i zbuntowanym dziecku. Def...
Komentarze
@Renax
@Renax · prawie 2 lata temu
O właśnie, i to jest bardzo potrzebna książka. Nieuświadomione schematy i niewidzenie innych punktów widzenia to przyczyny konfliktów. Ale jak je zwalczać, jak strona nie zamierza ustąpić? Jeszcze u małżonków to można popracować, bo stoją na równi siebie, ale co jeśli pojawiają się inne relacje, typu nieśmiertelne konflikty synowa - teściowa i zięć - teściowa?
{}× 1
@almos
@almos · prawie 2 lata temu
No o tym to de Barbaro za bardzo nie mówi. Ale w innych książkach wyczytałem, że gdy druga strona absolutnie nie chce nic zmienić, to najlepiej ograniczyć relację, nie spotykać się itd. Łatwo się mówi...
{}× 1
@Renax
@Renax · prawie 2 lata temu
Zgadza się. Zabawne, że psychologia i doświadczenie nie zakładają konfliktu synowa - teść... Tak odnośnie tego uznawania i innych punktów widzenia to mogę powiedzieć o sobie, że długiego doświadczenia w małżeństwie nie mam, ale w pewnym momencie uznałam, że obie strony mają swój punkt widzenia i to w sumie mnie jakoś otworzyło na świat. Ale fakt faktem, że jak człowiek jest często wychowywany w takiej skorupie zasad. One same w sobie są wartościowe i szlachetne, ale jak w pewnym momencie przyznamy przed sobą, ze ludzie są różni, nie tylko tacy jak my, to żyje nam się lżej i 'w mniejszej spince' psychicznej. Z drugiej story ludzie o twardych zasadach nie mają wątpliwości duchowych,... Czasem tylko świat im staje okoniem...
{}× 1
@almos
@almos · prawie 2 lata temu
Myślę, że wiele osób ze starszego pokolenia (teściowie, babcie) ma właśnie takie twarde zasady, i nie akceptują tego, że można postępować i żyć inaczej. Dlatego w takich przypadkach lepiej sobie odpuścić, przyjąć, że to się nie zmieni i ograniczyć kontakty.
{}× 1
@Renax
@Renax · prawie 2 lata temu
Ba! Dobrze powiedzieć. A jeszcze jak druga strona chce 'dobrze?
{}× 1
I jak tu się dogadać. Z profesorem Bogdanem de Barbaro rozmawia Danuta Kondratowicz
I jak tu się dogadać. Z profesorem Bogdanem de Barbaro rozmawia Danuta Kondratowicz
Bogdan de Barbaro
{}8/10
Poradnik o tym, jak żyć w rodzinie i nie zwariować. A ponadto książka o: potrzebnych kłótniach i dobrych rozmowach, upartym mężu, niezadowolonej żonie, obrażalskiej siostrze i zbuntowanym dziecku. Def...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Pozostałe recenzje @almos

Cząstki elementarne
Skandalizować przede wszystkim

Poprzednia książka Houllebecqa – 'Poszerzanie pola walki' bardzo mi się nie spodobała, ale że wiele osób się nim zachwyca, twierdząc, że stawia celne diagnozy kondycji d...

{} Recenzja książki Cząstki elementarne
Spotlight. Zdrada
Kościół a niezależne media

Kolejna rzecz o aferze pedofilskiej w kościele katolickim. Mowa jest o Bostonie, a cała sprawa została ujawniona w wyniku śledztwa dziennikarzy z gazety 'Boston Globe' w...

{} Recenzja książki Spotlight. Zdrada

Nowe recenzje

A może ty i ja
TY i JA
@ela_r22:

,, Wyobraź sobie, że musisz na okrągło przeżywać ten sam dzień. I to nie byle jaki dzień, tylko twój najgorszy”. Jak ż...

{} Recenzja książki A może ty i ja
To nie jest, do diabła, love story! Skin deep
To nie jest do diabła love story. Skin deep ♡
@livmelodibo...:

To nie jest do diabła love story. Skin Deep ♡ Q: Czy zmieniliście zdanie na temat jakiegoś wątku w książce, którego do...

{} Recenzja książki To nie jest, do diabła, love story! Skin deep
Klątwa Berserkera
A może by tak romans średniowieczny?
@agnieszkawa1:

Bianca wbrew swojej woli ma zostać żoną mężczyzny, który niegdyś próbował ją posiąść siłą. W trakcie podróży do przysz...

{} Recenzja książki Klątwa Berserkera
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl