System Wewnętrznej Rodziny recenzja

My i nasze części

Autor: @almos ·2 minuty
2021-03-15
2 komentarze
11 Polubień
Książka przedstawia nową i szybko zyskującą popularność metodę psychoterapii zwaną Systemem Wewnętrznej Rodziny (SWR), autor jest twórcą tej metody. Zaczyna Schwartz od stwierdzenia, że jest to książka przeznaczona dla ludzi, którzy nie potrafią zapanować nad swoimi emocjami czy impulsami, mimo tego, że ciągle z nimi walczą. A takich jest legion... System Wewnętrznej Rodziny, w skrócie SWR (ang: Internal Family System, IFS) jest sposobem pracy z takimi problemami

Centralną koncepcją modelu SWR jest JA, pisane wielką literą. To stan radości, pokoju, zgody z samym sobą, według autora w tym stanie ujawnia się nasza prawdziwa istota, bo jesteśmy z natury dobrzy. W różnych tradycjach duchowych i religijnych do opisu stanu JA używa się takich słów jak: wrodzona mądrość i współczucie, poczucie wolności, światłość, wyzwolenie, stabilność, jasność. Osiągnąć stan JA jest niełatwo, bardzo niewielu ludzi się w nim znajduje, a utrzymanie się w nim też nie jest proste.

W kolejnym rozdziale mowa jest o częściach, czyli o autonomicznych osobowościach funkcjonujących w ramach naszej świadomości czy umysłu. Sprawa jest kontrowersyjna, bo dla wielu koncepcja niezależnych osobowości w jednym ciele kojarzy się z zaburzeniami umysłowymi. Niemniej autor przedstawia teorie psychologiczne i neurologiczne broniące tego poglądu (np. teoria modułów umysłu). Pisze następnie, że nasze części są wielowymiarowymi osobowościami żyjącymi ze sobą w skomplikowanych relacjach przypominających rodzinne: „To jest tak, jakby każdy z nas miał w sobie zbiór ludzi w różnym wieku, o różnych charakterach i talentach, którzy mogą nas wspomóc w każdej czynności, o ile nie uginają się pod ciężarem przeszłości lub nie walczą ze sobą.” (s.83). Przykładowo, jeśli często odkładamy zrobienie ważnych spraw, wtedy uaktywnia się nasza część, którą możemy nazwać 'Odkładacz' i dalej z nią pracować. Brzmi to trochę jak bredzenia szaleńca, ale nie, autor jest uznanym, odnoszącym sukcesy psychoterapeutą,
więc wie, o czym pisze.

Następnie Schwartz wyróżnia trzy ważne typy części osobowości: wygnańców, strażaków i menadżerów, ich charakterystyki oraz relacje między sobą są treścią kolejnych rozdziałów książki. Na końcu mamy przykład pracy z klientem w terapii SWR. A w samej terapii chodzi o to, żeby nasze JA było silnym przywódcą, który kieruje naszymi częściami.

Trudno mi się tę pozycję czytało, jest bowiem dosyć mętnie napisana i trudna do zrozumienia. Niemniej to zdaje się pierwsza pozycja na temat SWR, zresztą napisana przez twórcę metody, któremu wyraźnie brak talentu pisarskiego, tak to bywa z pionierami... Zatem wypada czekać na następne, lepsze książki, przedstawiające metodę SWR, która z pewnością warta jest poznania.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2020-08-28
× 11 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
System Wewnętrznej Rodziny
System Wewnętrznej Rodziny
Richard C. Schwartz
6/10

Wielu z nas użyło sformułowania typu: „Z jednej strony mam ochotę na…, a z drugiej strony na coś zupełnie przeciwnego”. Richard C. Schwartz dokładnie tym się zajmuje – naszą „jedną i drugą stroną” lu...

Komentarze
@jatymyoni
@jatymyoni · ponad 4 lata temu
Ciekawa książka. Jak zaczęłam czytać Twoją recenzję to pierwsze skojarzenie było z analizą transakcyjną, gdzie jest podział osobowości na dziecko, rodzica i dorosłego lub JA, czyli też pewnego rodzaju rodzina.
× 2
@almos
@almos · ponad 4 lata temu
Tak, są związki z analizą transakcyjną ale głębsze z terapią schematów.
× 2
@tsantsara
@tsantsara · ponad 4 lata temu
Pisze następnie, że nasze części są wielowymiarowymi osobowościami
O jakich częściach mowa?

PS. Aha, już doczytałem. Dopisałbym jednak, że to części osobowości przy pierwszym użyciu tego słowa.

System Wewnętrznej Rodziny
System Wewnętrznej Rodziny
Richard C. Schwartz
6/10
Wielu z nas użyło sformułowania typu: „Z jednej strony mam ochotę na…, a z drugiej strony na coś zupełnie przeciwnego”. Richard C. Schwartz dokładnie tym się zajmuje – naszą „jedną i drugą stroną” lu...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Pozostałe recenzje @almos

Ekonomiczna analiza prawa
Prawo i ekonomia

Książka jest polskim tłumaczeniem najpopularniejszego amerykańskiego podręcznika z Law&Economics, czyli po naszemu: ekonomicznej analizy prawa. Nie mogę powiedzieć, że p...

Recenzja książki Ekonomiczna analiza prawa
Karuzela pomyłek
Montalbano na wysypisku

Chwała wydawnictwu Noir sur Blanc, że powoli, nie spiesząc się, publikuje kolejne książki z serii z sycylijskim komisarzem Salvo Montalbano w roli głównej. Andrei Camill...

Recenzja książki Karuzela pomyłek

Nowe recenzje

Echa nieodkupionych win
Echa nieodkupionych win
@ewus1703:

Zosia Miszczyk to młoda mama zmagająca się z trudną sytuacją finansową. Z bólem serca zostawia swoją małą córeczkę pod ...

Recenzja książki Echa nieodkupionych win
Warszawa to mój Nowy Jork
Książka, która długo boli
@ewus1703:

Młoda dziewczyna przenosi się do Warszawy z nadzieją na nowe życie. Wierzy, że u boku ukochanego zacznie wszystko od no...

Recenzja książki Warszawa to mój Nowy Jork
Signal
Bardzo udany debiut
@ewus1703:

Tego lata zdecydowanie stawiam na kryminały – to mój ulubiony gatunek, więc nie mogło ich zabraknąć również w mojej wak...

Recenzja książki Signal
© 2007 - 2025 nakanapie.pl