Słowa wdzięczności. Z zachwytu nad życiem recenzja

My Polacy mamy narodową skłonność do narzekania. A jeśli narzekamy skupiamy się na tym co złe, co nam przeszkadza, natomiast zwracamy uwagi na rzeczy dobre, nie umiemy się z nich cieszyć. Anna Niemczynow w książce "Słowa wdzięczności. Z zachwytu nad życiem" pokazuje jak być wdzięcznym za to co już mamy i cieszyć się drobnostkami.
"Słowa wdzięczności. Z zachwytu nad życiem" jest uaktualniona wersją "Stu dni wdzięczności" wydanych w 2019 roku. Nie czytałam poprzedniej wersji, ale autorka zapowiada, że napisała ja praktycznie od nowa. "Słowa wdzięczności" to swego rodzaju przewodnik, dzięki któremu możemy nauczyć się wdzięczności. Po krótkim wstępie przybliżającym nam drogę autorki do okazywania wdzięczności mamy ponad 100 rozdziałów (koszyków), w których autorka pokazuje nam jak praktykować wdzięczność. Najlepiej czytać po jednym koszyku codziennie, bądź z inną wybrana przez siebie częstotliwością. Koszyki są takimi drogowskazami pokazującymi drogę do wdzięczności. Zawierają motywacyjne cytaty, modlitwy oraz dużo przemyśleć autorki. Na końcu każdego rozdziału znajduje się modlitw serca oraz miejsce na zapisanie za co jesteśmy danego dnia wdzięczni, dlatego ta książka może stać się również naszym dziennikiem. W koszykach znalazło się nawet miejsce na mandale do pokolorowania czy przepis na chleb na zakwasie.
Anna Niemczynow w tej książce staje się dla nas czytelników przewodniczką. Pokazuje od czego zacząć praktykować wdzięczność. Dzięki niej zaczynamy dostrzegać drobiazgi za które powinniśmy być wdzięczni. Udowadnia, że mamy bardzo wiele powodów do wdzięczności, bo to co my posiadamy, a wydaje nam się nieważne, wielu ludzi może tylko o tym pomarzyć. Od tej lektury bije spokój i dobre emocje. Bardzo mocno mamy tu również zaznaczoną obecność wiary i Boga, chociaż autorka nie namawia do praktykowania, a jej wskazówki odnoszą się do każdego. Podoba mi się to, ze autorka mocno zaznacza, że musimy być dobre dla samych siebie, musimy się cenić i zasługujemy na docenienie i przyjemności. Uświadamia jak często o tym zapominamy stawiając swoje potrzeby na samym końcu. Czytając zmuszamy się do refleksji nad własnym życiem, na tym co do tej pory osiągnęliśmy i co przeżyliśmy. Pokazuje, że praktykując wdzięczność będziemy lepiej przygotowani na złe chwile, bo z takich również składa się nasze życie.
"Słowa wdzięczności. Z zachwytu nad życiem" to przewodnik pomagający podejść do życia z większa refleksją i przede wszystkim zmienić swoje nastawienie odnośnie oczekiwań. To narzędzie, które pomaga w nauce praktykowania wdzięczności, w akceptacji i pokochaniu siebie. Skierowana jest przede wszystkim do kobiet, ale myślę, że każdy może wyciągnąć z niego naukę dla siebie.