Recenzja książki Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni

Tytuł ten został stworzony przez dwie neurokognitywistki - Paulinę Mechło i Jolantę Grzelkę i od pierwszych stron czuć, że twórczynie precyzyjnie zaplanowały wszystkie elementy znajdujące się w tej pozycji. Jedyna treść, która jest tu do przeczytania to kilka początkowych stron zawierających szczegółowy opis tego jak działa nasz mózg. Jest to wytłumaczone w przystępny sposób, tak, aby zrozumiał to każdy potencjalny czytelnik. Cała reszta książki to zadania, które pomagają w rozwoju i utrzymaniu naszego umysłu w jak najlepszej formie.

Zadania zostały podzielone na 31 dni, więc przez cały miesiąc, dzień po dniu mamy zagwarantowaną dawkę rozrywki i nauki jednocześnie. Jakie zadania przyjdzie Ci rozwiązać gdy sięgniesz po ten tytuł? Bardzo różnorodne, od np. 50 prostych (dodawanie, mnożenie) zadań matematycznych, przez wypisywanie synonimów i zapamiętywanie obrazków aż po literkowe sudoku i pytania z wiedzy geograficznej czy historycznej. Każde zadanie pobudza inny obszar naszego mózgu i dzięki temu mamy pewność, że rozwijamy się wszechstronnie, a nie tylko w jednym kierunku. Większość zadań wykonujemy na czas, a następnie wyniki zapisujemy w odpowiedniej tabeli, która umożliwia nam wgląd w postęp jaki z każdym dniem zrobiliśmy. Uczy to nas również pracy pod presją czasu co jest niezwykle cenną umiejętnością. Ćwiczenia zawarte w tym tytule zajmują nam każdego dnia około dziesięciu minut więc jest to na tyle mała ilość czasu, że bez problemu codziennie można wygospodarować tę chwilę.

Bardzo spodobały mi się zawarte tu zadania i rozwiązywało się je z przyjemnością. Z każdym dniem czułam coraz większą satysfakcję z dbania o stan swojego umysłu. Cieszę się, że tego typu pozycję znajdują się na rynku, gdyż w dzisiejszych czasach coraz częściej przekładamy ćwiczenia fizyczne nad umysłowe, a najważniejsze to znaleźć między nimi balans. Gorąco polecam tę pozycję, będzie to także idealny pomysł na prezent, gdyż jest to pozycja niezwykle uniwersalna sprawdzi się zarówno u młodszych jak i u starszych i każdemu zagwarantuje stymulację umysłu.