Wyszukiwarka

“- Nie, Merit. To był tylko przykład. Mówię jedynie, że ta sama sytuacja może przydarzyć się dwójce ludzi, ale to nie oznacza, że doświadczą z jej powodu jednakiego stresu. Każdy z nas przywykł do określonej ilości stresu. Pewnie czułaś taki sam stres w kwestii sytuacji rodzinnej, jaki czasem odczuwam ja, choć te dwa stresy są na różnych poziomach. Ale nie jesteś przez to słabsza. Nie jesteś zołzą. Jesteśmy tylko innymi osobami o dwóch różnych bagażach doświadczeń.”

“Stres jest zjawiskiem adaptacyjnym, uruchamiającym natychmiastową odpowiedź organizmu w obliczu stresora. Ma mam pomagać przetrwać, choć sam w sobie może szkodzić, gdy trwa przewlekle lub oddziałuje zbyt intensywnie za często. Odczuwamy stres, żeby skutecznie dostosowywać się do zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie ponosimy koszty tej adaptacyjności.”