Zapraszamy na plażę nad ciepłym morzem, poznasz tam sympatycznych bohaterów książeczki – Kasię, Zuzię, Jasia i Stasia. Tutaj nie można się nudzić – buduj zamki z piasku, podziwiaj rafę koralową i zanu...
W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastró...