Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu

Brown Christina
8.5 /10
Ocena 8.5 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów
Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8.5 /10
Ocena 8.5 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii. · Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia · Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem.
Data wydania: 2012-01-20
ISBN: 978-83-7758-133-9, 9788377581339
Wydawnictwo: Muza
Kategoria: Poradniki
Stron: 128

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Z jogą za pan brat

18.04.2012

Z jogą za pan brat „Szybka i prosta joga” Christina Brown wyd. Muza rok: 2012 str. 128 Ocena: 5/6 Lubisz ćwiczyć? A ty? No a ja? Cóż, ze mną jest tak, że codziennie obiecuję sobie, że to będzie ten dzień, w którym wezmę się za siebie. Budzę się rano i zaczynam wizualizację. Leżę na podłodze w salonie i robię brzuszki. Później wdrapuję się na... Recenzja książki Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu

@Sil@Sil

Szybka i prosta joga

14.03.2012

Szybka i prosta joga to poradnik dla tych wszystkich, którzy pragną się zrelaksować, odprężyć, uwolnić od stresów a jednocześnie nabrać energii i nie narzekają przy tym na nadmiar wolnego czasu. W książce znajdziemy proste, 5-minutowe ćwiczenia opracowane przez nauczycielkę jogi, Christinę Brown. Poprawiają one sprawność fizyczną, wzmacniają, rozci... Recenzja książki Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu

@magda87@magda87

Joga dla każdego

26.02.2012

Od czasu, gdy odeszłam z grupy tanecznej nie mogę sobie znaleźć zajęć ruchowych, które by mi odpowiadały. Do aerobiku nie mogę się zmotywować, siłownia jest w mojej okolicy dość droga, biegać nie lubię. Te i wiele innych wymówek powoduje, że jestem zasiedziała a moja kondycja drastycznie spadła. Na szczęście dla mnie wydawnictwo Muza wydało ostatni... Recenzja książki Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu

@jarka.trocka@jarka.trocka

Szybka i prosta joga

15.04.2012

Moje pierwsze skojarzenia ze słowem joga to relaks i wyciszenie. Leżymy sobie na macie, wyginamy ręce, nogi i.... no właśnie, czy coś takiego można nazwać ćwiczeniami? Christina Brown udowadnia, że tak. Co więcej, pokazuje w jaki sposób osiągnąć nie tylko wewnętrzny spokój, ale i uzyskać gibkie oraz wytrzymałe ciało. Szybka i prosta joga to niepoz... Recenzja książki Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu

@xVariax@xVariax

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Sil
@Sil
2012-04-18
8 /10
Przeczytane
@xVariax
@xVariax
2012-04-15
10 /10
Przeczytane
@magda87
@magda87
2012-03-14
8 /10
Przeczytane
@jarka.trocka
@jarka.trocka
2012-02-26
8 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl