Cytaty Jarosław Gibas

“Podobieństwo do innych nie koliduje z autentycznością ani sensownością. Aby mieć sensowne życie, powinniśmy zatem kierować się tym, co jest wartościowe i sensowne, a nie tym, co unikalne lub nieunikatowe.”

“Za każdą ekspozycją szczęścia kryją się jakieś (cytując Goffmana) nieeksponowane kulisy, które właśnie dlatego są kulisami, że nie chcemy, by były eksponowane.”

“Prawda zestawiona z marzeniami zawsze przegrywa, bo nigdy nie jest wystarczająco kolorowa i zerojedynkowa.”

“Uznajemy ich za toksycznych i chcemy przestrzec przed nimi innych, bo ich głównym atrybutem jest odbieranie nam życiowej energii.”

“Rozpoznanie manipulacji to pierwszy krok do wolności, bo tylko świadomy człowiek potrafi wyzwolić się spod cudzego wpływu.”

“Broniąc się przed manipulacją, uczysz się asertywności i budowania zdrowych granic w relacjach.”

“Najskuteczniejszy manipulator to ten, który potrafi ukryć swoje prawdziwe intencje za maską życzliwości i troski.”

“Nie każda manipulacja jest zła, czasami manipulacja to jedyna forma przetrwania w trudnych warunkach.”

“Manipulator to osoba, która widzi innych jako narzędzie do osiągnięcia własnych celów, a nie jako równoprawne jednostki.”

“(...) jeśli chcesz, by ktoś za ciebie zaiwaniał, przekonaj go, że jest wyjątkowy, i stale podsycaj w nim to przekonanie. Kiedy w końcu w to uwierzy, zacznie zaiwaniać bez specjalnej zachęty, żeby utrzymać się w przedziale zaimplementowanej mu wyjątkowości.”

“Nie wszyscy muszą się obudzić, ale skoro zdecydowali się przespać życie, to niech się przynajmniej dobrze wyśpią!”

“Autoświadomość, zdolność do obserwowania własnych, nawet najsilniejszych emocji i nienadawanie im energii jest zbawienne dla naszego funkcjonowania w dzisiejszym zagonionym świecie.”

“Żyjesz dla czegoś wielokrotnie ważniejszego niż...twoje własne życie!”

“Problemy, które nas dotyczą czy też które sami sobie stwarzamy, są paradoksalnie problemami właśnie dlatego, że ich fundamentem jest to, co jesteśmy w stanie utracić, co da nam się odebrać. To pieniądze, pozycja, rola społeczna lub nasze oczekiwania wobec wszystkich poprzednich. Kiedy oddzielamy się od zewnętrznego, kiedy milknie świat naszych oczekiwań, kiedy nieruchomieją myśli, a wraz z nimi emocje, nagle problemy zaczynają tracić na znaczeniu.”

“Wystarczyło osiem tygodni, by rezonans magnetyczny wykrył zmiany w strukturze mózgu medytujących. Jedną z tych zmian był przyrost masy właśnie hipokampu, co oznacza, że regularnie medytując, zwiększamy swoje możliwości przyswajania nowej wiedzy i jej trwałego zapamiętywania. Ale tak czy siak - samo się to nie zrobi.”