“Wystarczyło osiem tygodni, by rezonans magnetyczny wykrył zmiany w strukturze mózgu medytujących. Jedną z tych zmian był przyrost masy właśnie hipokampu, co oznacza, że regularnie medytując, zwiększamy swoje możliwości przyswajania nowej wiedzy i jej trwałego zapamiętywania. Ale tak czy siak - samo się to nie zrobi.”