Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą

Brooke McAlary
Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:
· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać

Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.
Tytuł oryginalny: Care: the radical art of taking time
Data wydania: 2022-06-29
ISBN: 978-83-08-07595-1, 9788308075951
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Stron: 320
dodana przez: Catta

Autor

Pozostałe książki:

Powoli. Jak żyć we własnym rytmie Prostota. Siła codziennych rytuałów Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą
Wszystkie książki Brooke McAlary

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl