Opinia na temat książki Efekt jogi
Przeczytane
🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘
"Efekt jogi"
Powyższa książka najbardziej zapewne będzie ciekawić te osoby, które miały już jakieś doczynienia z jogą w mniejszym lub większym stopniu i tych, którym joga jest bliska.
Ja widząc zapowiedź chciałam ją mieć na już i wiedziałam, że będzie u mnie 😊 Dla mnie osobiście niczego nowego ona już nie wniosła bo choć nie robię tego codziennie (mimo, że bym chciała), to zdarza mi się praktykować.
Joga jest przez wielu postrzegana wyłącznie jako forma ćwiczeń a tak naprawdę jest czymś dużo większym.
Dla mnie osobiście jest ona również czasem na wyciszenie, zwolnienie i regenerację. Łączy się również z medytacją oraz ćwiczeniem oddechu. O jodze właściwie można by pisać jeszcze wiele 😊
Ja piszę to bardzo skrótowo ale książki tego typu jak powyższa mogą pomóc przetrzeć szlaki w kierunku jogi.
Książka zawiera również wiele ilustracji, które świetnie pokazują, że podstawowe pozycje są właściwie dla każdego i nie stanowią trudności w wykonaniu.
Wierzcie lub nie ale mój czterolatek też już próbował a widząc książkę powiedział "to już umiem przecież" 😀😉
Zachęcam żebyście chociaż raz w życiu spróbowali, zanim powiecie, że to nie dla Was 😉🙏
"Efekt jogi"
Powyższa książka najbardziej zapewne będzie ciekawić te osoby, które miały już jakieś doczynienia z jogą w mniejszym lub większym stopniu i tych, którym joga jest bliska.
Ja widząc zapowiedź chciałam ją mieć na już i wiedziałam, że będzie u mnie 😊 Dla mnie osobiście niczego nowego ona już nie wniosła bo choć nie robię tego codziennie (mimo, że bym chciała), to zdarza mi się praktykować.
Joga jest przez wielu postrzegana wyłącznie jako forma ćwiczeń a tak naprawdę jest czymś dużo większym.
Dla mnie osobiście jest ona również czasem na wyciszenie, zwolnienie i regenerację. Łączy się również z medytacją oraz ćwiczeniem oddechu. O jodze właściwie można by pisać jeszcze wiele 😊
Ja piszę to bardzo skrótowo ale książki tego typu jak powyższa mogą pomóc przetrzeć szlaki w kierunku jogi.
Książka zawiera również wiele ilustracji, które świetnie pokazują, że podstawowe pozycje są właściwie dla każdego i nie stanowią trudności w wykonaniu.
Wierzcie lub nie ale mój czterolatek też już próbował a widząc książkę powiedział "to już umiem przecież" 😀😉
Zachęcam żebyście chociaż raz w życiu spróbowali, zanim powiecie, że to nie dla Was 😉🙏
Ocena:
Data przeczytania: 2021-02-24
Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!
/94aa7904-56df-4491-ad34-7a4c1064f77d/n/efekt-jogi)
Efekt jogi
Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Dr. Chris C. Streeter
7.8/10
Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które...
Komentarze
Pozostałe opinie
Uwielbiam jogę, będąc studentką, namiętnie ją praktykowałam. Od tego momentu minęło już ładnych kilka lat i pomyślałam, że to dobry moment, by do tego powrócić, gdy w moje ręce wpadła ta oto książka....
