Harmonia życia

"Harmonia życia" Beaty Abramczyk to książka, po która sięgłam z ogromną przyjemnością. To idealna pozycja, która wycisza i relaksuje. Znajdziecie w niej historie autorki, która zmaga się z chorobą.
Lecz nie jest to zwykła historia, to droga do wnętrza siebie. Autorka pokazuję nam, że nie ma rzeczy nie możliwych, że choroba to nie wyrok tylko moment, w którym powinniśmy się zastanowić co dalej. Czy faktycznie nasze życie idzie w tą stronę, w którą byśmy chcieli. Czy znamy siebie od wewnątrz. Czy żyjemy zgodnie z naszą dusza.
Opisuje swoją drogę do samoleczenia, czyli jak uzdrowić ciało, umysł i duszę. ❤️

To książka, która pozwoli Ci zwolnić i zmusi do refleksji.
Ale oprócz tej pięknej, duchowej opowieści są tam również przepisy na soki, przekąski, zupy i inne.

To niestety jedna z najgorszych książek dotyczących jogi, medytacji i poszukiwania własnego głosu. Całkowicie zgadzam się z tym, co autorka przekazuje. Jednocześnie mam wrażenie, że ledwie liznęła tematu i pisała głównie o sobie i swojej drodze, zamiast udzielać cennych wskazówek i pokazywać, dlaczego warto iść w kierunku natury i samej siebie. Przeszła wiele i mogłaby opowiadać o tym godzinami, a w zamian wrzuciła skrawki informacji, które przeczytałam w kilka chwil. Jeśli ktoś nie siedzi w temacie jogi czy zdrowego odżywiania, to będzie mógł się w tym pogubić. I szkoda, bo ta książka jest przepięknie wydana – kolor i rozmiary czcionki, grafiki, zdjęcia czy typ papieru ucieszą estetów. No cóż, jak widać nie można mieć wszystkiego.

Życie w dzisiejszych czasach dosłownie pędzi. Wszystko robimy w biegu, co w pewnym momencie kończy się źle. „Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł, duszę” to książka, w której autorka pokazuje nam jak w łatwy i przyjemny sposób zadbać o siebie, żyć ze świadomością własnego ciała, umysły i duszy.

Podzielona na rozdziały, a dzięki temu „poruszanie” się po niej jest dość proste. Znajdziemy w niej nie tylko „suche” porady, ale również wiele przykładów z jogi, medytacji oraz wspaniałe przepisy (które jak tylko się widzi na ilustracjach, aż chce się je zrobić i zjeść).

Wizualnie książka mnie zachwyciła. Znajdziemy w niej śliczne ilustracje, a także piękne zdjęcia.

„Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł, duszę” to według mnie wartościowy poradnik, po który warto sięgnąć. Ze swojej strony polecam.

Recenzja pojawiła się również na moim blogu - https://anka8661.blogspot.com/2022/06/harmoniazyciajakuzdrowiccialoumyslduszewydawnictwoluna.html

Autorka pokazuje Nam jaką drogę przeszła by żyć w zgodzie ze swoim organizmem. Na początku dowiadujemy się że choruje na Hashimoto (na którą choruje też ja - i już wiedziałam że się bardziej wgłębie w treść).
Według Niej ciało, umysł i dusza to jedność pokazując na swoim przykładzie możliwość spójnego połączenia tych 3 kawałków. Podejście całościowe do Naszego organizmu jest ważne dla dobrego "dogadania się" z własnym ciałem.

Przykładowe ćwiczenia z jogi, odrobina praktyk medytacji i sporo przepisów dla zdrowej diety. Przepisy przedstawione nie tylko w formie czystego tekstu ale również załączone zdjęcia potraw.

Graficznie książka wygląda tak że trudno oderwać wzrok. Książka przyciąga uwagę wyglądem a zatrzymuje treścią.