Jak ujarzmić emocje? Trening

Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay
Jak ujarzmić emocje? Trening
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Każdego z nas podgryza jakiś wewnętrzny niepokój. Nie pozwala zebrać myśli, dręczy i pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach. U niektórych przyjmuje formę okazjonalnie ujawniającego się spadku nastroju. Czasem jest to problem z samooceną, irracjonalna fobia i obsesja czy dręczące zmartwienie. Bywa, że coś takiego poważnie nadszarpuje Twoją kondycję psychiczną i nie pozwala czerpać radości z życia. Spójrz na siebie z dystansem, naucz się rozumieć swoje myśli i zacznij kontrolować nastroje. Opanuj się i nie dopuść, by to one kierowały Twoimi decyzjami.
Data wydania: 2008
ISBN: 978-83-246-1574-2, 9788324615742
Wydawnictwo: Sensus
Stron: 356

Autor

Martha Davis Dr Martha Davis jest psychologiem na Wydziale Psychiatrii w Kaiser Permanente Medical Center w Santa Clara w Kalifornii, gdzie prowadzi psychoterapię indywidualną, grupową i dla par. Jest autorką książek na temat stresu i komunikacji interpersonalne...

Pozostałe książki:

Sztuka skutecznego porozumiewania się. Praca Rodzina Zabawa Jak zwiększyć wydajność pamięci i umysłu? Trening Jak zwalczyć stres i osiągnąć pełen relaks? Trening. Wydanie V Jak usprawnić komunikatywność? Trening Ogarnij stres i żyj na luzie
Wszystkie książki Martha Davis

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Jak ujarzmić emocje? Trening nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Jak ujarzmić emocje? Trening. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl