Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć. Część 1

Jesteś bystry? Jak długo taki pozostaniesz? Tak długo, jak zechcesz! Któż nie chciałby być przez całe życie młodym i zdrowym mentalnie? Korzystać ze wszystkich umiejętności, jakie nabyliśmy w trakcie całego życia? Pamiętać wszystko, co ważne? Czerpać nabytą wiedzę bez wysiłku – i oczywiście tak samo łatwo uczyć się nowych rzeczy? Rzecz jasna wiemy, że nie jest to możliwe, ponieważ wiek ma swoje ograniczenia – ale poczekaj: czy naprawdę tak jest? Starzeć się wcale nie oznacza być automatycznym, chaotycznym, roztargnionym i zapominalskim. Współczesna neurologia pokazuje nam fascynujące rezultaty. Uświadamiają one, że sposób w jaki człowiek się starzeje i jak rozwija swoją kondycję psychiczną, jest w dużej mierze zależny od niego samego: od trybu życia i stosunku do wszystkiego, co nowe. W książce publikujemy najnowszą wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, popartą badaniami oraz praktyczne ćwiczenia, które będą nieocenioną pomocą w codziennej pracy nad zachowaniem sprawnego umysłu i doskonałej koncentracji na całe życie!