Opis

Joga to starożytna filozofia, która powstała w dalekich Indiach, ale wcale nie jest nam tak obca. Każdy z nas słyszał o pozycji lotosu i o nieprawdopodobnym opanowaniu własnego ciała przez joginów. Wbrew pozorom joga nie jest sztuką jedynie dla wybrańców. Każdy, poświęciwszy trochę czasu, może zostać adeptem jogi. Uprawiając tę pradawną sztukę zachowamy dobrą formę ciała i równowagę umysłu. ? Teoria i praktyka jogi ? Jak ćwiczyć asany i wykonywać ćwiczenia oddechowe ? Możliwości zastosowania asan i ćwiczeń oddechowych w leczeniu różnych dolegliwości ? Szczegółowy opis i liczne rysunki ułatwią naukę

Data wydania: 2006

ISBN: 978-83-7404-517-9, 9788374045179

Wydawnictwo: Bauer

Autor

Mary Stewart Urodzona 17 września 1916 roku w Anglii popularna autorka książek dla młodzieży. Jej bohaterkami są najczęściej dwudziestolatki, a fabuła łączy sensację z romantyką pierwszych uczuć. Wiele z jej powieści doczekało się ekranizacji filmowych i telewizy...