Kobiety, które myślą za dużo

Susan Nolen-Hoeksema
Kobiety, które myślą za dużo
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój.
Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?

Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.

Z poradnika dowiesz się:
· czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?
· dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?
· co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?
· jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?
· jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?
· jak spróbować ustabilizować swoje życie?

W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.

Susan Nolen-Hoeksema
Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet.

Tytuł oryginalny: Women who think too much
Data wydania: 2020-10-14
ISBN: 978-83-8132-174-7, 9788381321747
Wydawnictwo: Zwierciadło
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 340
dodana przez: jatymyoni
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

Susan Nolen-Hoeksema Susan Nolen-Hoeksema
Urodzona 22 maja 1959 roku w USA ( Springfield, Illinois)
Susan Nolen-Hoeksema - była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow...

Pozostałe książki:

Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Kobiety, które myślą za dużo
Wszystkie książki Susan Nolen-Hoeksema

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Kobiety, które myślą za dużo? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Kobiety, które myślą za dużo. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl