Laufen

Der Autor ist Sportmediziner und betreut Langstreckenläufer. Seine Erfahrungen hat er in dem Buch zusammengefaĂt. Er berichtet Ăźber Fallbeispiele aus seiner Praxis, erklärt die physiologischen Zusammenhänge und gibt Anleitungen zum Verhalten vor Wettkämpfen, bei Muskelkrämpfen, Magen-Darm- oder Herz-Kreislauf-Problemen, bei Zeitverschiebungen und beim Langlauftraining. Ein Ratgeber sowohl fĂźr Anfänger als auch fĂźr Leistungsorientierte.