Pokonaj stres

Życie w XXI wieku bez wątpienia nie należy do spokojnych. Wieczny hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby, niepowodzenia w życiu rodzinnym czy zawodowym i tysiące innych powodów sprawiają, że w zasadzie stres dopada nas jeszcze przed naszym narodzeniem. Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać negatywne jego skutki. W opanowaniu tej sztuki pomoże doskonała praca Pokonaj stres! Jej znany i ceniony autor – Andrzej Sieradzki – definiuje pojęcie stresu, określa jego istotę i wskazuje sposoby przezwyciężania przez zastosowanie rozmaitych ćwiczeń relaksacyjnych, ponadto przedstawia metodę Czterech Stanów Równowagi Wewnętrznej oraz przytacza świadectwa osób, które zawdzięczają tej technice zdrowie i znakomite samopoczucie. Z pewnością warto do nich dołączyć!