Pozw贸l sobie na uczucia.

Marc Brackett
8 /10
Ocena 8 na 10 mo偶liwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Pozw贸l sobie na uczucia.
Lista autor贸w
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 mo偶liwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Ludzie cierpi膮 z powodu uczu膰 i emocji. Nie mog膮 ich powstrzyma膰, obawiaj膮 si臋 ich, czasami czuj膮 si臋 nimi przera偶eni. Nic dziwnego. Prawdziwe uczucia bywaj膮 skomplikowane, uci膮偶liwe, dezorientuj膮ce lub nawet uzale偶niaj膮ce. Sprawiaj膮, 偶e cz艂owiek jest bezbronny albo robi rzeczy, kt贸rych potem 偶a艂uje. Jednak konsekwencje pr贸b zapanowania nad emocjami za wszelk膮 cen臋 lub nawet odm贸wienia sobie prawa do ich odczuwania bywaj膮 jeszcze gorsze: wybuchy gniewu, kompulsywne objadanie si臋, agresja, narkotyki czy depresyjne my艣li. Jak wi臋c przerwa膰 to b艂臋dne ko艂o?

Ta ksi膮偶ka uzmys艂owi Ci, jak wa偶ne jest to, by pozwoli膰 sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz si臋, czym s膮, jak膮 odgrywaj膮 rol臋 i co nale偶y zrobi膰, aby pomaga艂y, a nie przeszkadza艂y. Poznasz system sk艂adaj膮cy si臋 z pi臋ciu umiej臋tno艣ci emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz si臋, 偶e pracy z w艂asnymi uczuciami mo偶na si臋 nauczy膰. W efekcie pozb臋dziesz si臋 ci膮g艂ego stresu i wypalenia, poprawisz relacje mi臋dzyludzkie, by膰 mo偶e odczujesz popraw臋 stanu zdrowia, a na pewno b臋dziesz szcz臋艣liwszym i bardziej spe艂nionym cz艂owiekiem!

Dzi臋ki tej ksi膮偶ce dowiesz si臋, jak:

odczytywa膰 z emocji wa偶ne informacje
rozpoznawa膰, wyra偶a膰 i rozumie膰 emocje
radzi膰 sobie z w艂asnymi emocjami
stosowa膰 umiej臋tno艣ci emocjonalne w domu i w pracy rozwija膰 inteligencj臋 emocjonaln膮 swoich dzieci.
Metoda ta znakomicie sprawdza si臋 r贸wnie偶 w przypadku dzieci i m艂odzie偶y!
Wst臋p 7

CZ臉艢膯 PIERWSZA. PRAWO DO ODCZUWANIA
1. Prawo do odczuwania 15
2. Emocje s膮 informacjami 37
3. Jak zosta膰 badaczem emocji? 77

CZ臉艢膯 DRUGA. UMIEJ臉TNO艢CI EMOCJONALNE
4. Rozpoznawanie emocji 109
5. Rozumienie emocji 133
6. Nazywanie emocji 157
7. Wyra偶anie emocji 181
8. Regulowanie emocji 207

CZ臉艢膯 TRZECIA. STOSOWANIE UMIEJ臉TNO艢CI EMOCJONALNYCH Z MY艢L膭 O ZAPEWNIANIU SOBIE DOBROSTANU I SUKCES脫W
9. Emocje w domu 247
10. Emocje w szkole: od przedszkola do szko艂y wy偶szej 281
11. Emocje w pracy 325
Czas na rewolucj臋 emocjonaln膮 355

Bibliografia 359

Podzi臋kowania 407
Tytu艂 oryginalny: Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to Achieve Well-Being and Success
Data wydania: 2021-05-11
ISBN: 978-83-283-7323-5, 9788328373235
Wydawnictwo: Septem
Stron: 416
dodana przez: jatymyoni

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe
Sprawdzam dost臋pno艣膰...
Og艂oszenia
{}
Dodaj og艂oszenie
2 osoby szukaj膮 tej ksi膮偶ki
{}

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Co艣 mi si臋 wydaje, 偶e ksi膮偶ka Pozw贸l sobie na uczucia. a偶 si臋 prosi o Twoj膮 recenzj臋. Chyba jej nie odm贸wisz?
{}锔 Napisz pierwsz膮 recenzje

Moja opinia o ksi膮偶ce

Opinie

@autodydaktyczna
2021-08-03
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane

Cytaty z ksi膮偶ki

鈥淕dy odmawiamy sobie prawa do odczuwania, musimy si臋 mierzy膰 z d艂ug膮 list膮 niepo偶膮danych efekt贸w. 鈥
{}× 2
#
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatno艣ci
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie