Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

David D. Burns
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji
Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.
Data wydania: 2022-07-12
ISBN: 978-83-8202-123-3, 9788382021233
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 560
dodana przez: ReginaCatta
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

David D. Burns David D. Burns
Urodzony 19 września 1942 roku w USA (Minneapolis, Minnesota)
David D. Burns jest psychiatrą i emerytowanym adiunktem na Wydziale Psychiatrii i Nauk Behawioralnych w Stanford University School of Medicine oraz autorem bestsellerowych książek "Feeling Good: The New Mood Therapy" i "The Feeling Good Handbook", k...

Pozostałe książki:

Kiedy panikujesz. Nowa psychoterapia stanów lękowych, która odmieni twoje życie
Wszystkie książki David D. Burns

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl