S.O.S. dla odporności

Łukasz Chajec, Katarzyna "Dietetyk" Olejniczak, Anna "Dietetyk" Piekarczyk
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
S.O.S. dla odporności
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy. Jeśli chcesz zrozumieć, jak to się dzieje, to w pierwszych rozdziałach tej książki przeczytasz o tym: - jak działa Twój układ odpornościowy, - jak wytwarzane są przeciwciała, - jakie są ich rodzaje i do czego służą, - jak wygląda pole walki z zagrożeniami. Jeśli interesuje Cię to, w jaki sposób możesz wspomóc swoje przeciwciała w tej nieustającej walce, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym: - jak zmienia się odporność wraz z wiekiem - jaki ma ona związek z kondycją fizyczną, - co jeść, a czego unikać, - o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać, - czy łykać suplementy, - czy stosować leki na odrobaczanie… I wiele, wiele więcej! Aby nie zostawić cię tylko z teorią, autorzy zaproponowali ponad 100 przepisów na rozmaite dania, dzięki którym wyposażysz swój układ odpornościowy w składniki niezbędne dla jego funkcjonowania. Wśród przepisów znajdują się również receptury na roślinne specyfiki – napary, syropy, soki - wzmacniające odporność lub pomocne w walce z infekcją. Przepiękne zdjęcia, atrakcyjne grafiki, ciekawe ilustracje i zestawienia sprawiają, że lektura książki jest nie tylko pożyteczna, ale i niezwykle przyjemna.
Data wydania: 2021-12-10
ISBN: 978-83-8043-690-9, 9788380436909
Wydawnictwo: M wydawnictwo
Seria: Zdrowe Zdrowie
Kategoria: Zdrowie i uroda
Stron: 352

Autor

Łukasz Chajec Łukasz Chajec Łukasz Chajec - dr nauk biologicznych. Pracownik Katedry Histologii i Embriologii Zwierząt Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska UŚ oraz nauczyciel akademicki w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach. Doktorat z zakresu histologii i embriol...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka S.O.S. dla odporności nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@przyrodazksiazka
2022-12-20
8 /10
Przeczytane

Na początku dowiemy się o budowie i funkcjach układu odpornościowego. No i tutaj troszkę sztywno będzie to opisane. Język typowo doktorski, który chce nam wszystko konkretnie przekazać, tylko tak średnio za tym nadążałam. Mamy tu dużo tabel, które przedstawiają komórki uczestniczące w reakcjach immunologicznych, podział hematopoezy, czyli podział komórki macierzystej, porównanie odporności nieswoistej i swoistej, mechanizmy obronne wybranych narządów ludzkiego ciała, schemat budowy przeciwciał i wiele innych. Z książki się dowiedziałam, że najważniejszą barierą immunologiczną przewodu pokarmowego stanowi GALT, czyli inaczej tkanka limfatyczna związana z jelitami. Składa sie ona ze zorganizowanych kompleksów komórkowych oraz rozproszonych komórek zlokalizowanych w obrębie ściany jelita i w nabłonkach pokrywających kosmki jelitowe. Wszystkie składniki GALT będą tutaj dokładnie wypisane i przedstawione w tabeli. Co to zatem jest układ limfatyczny i jak o niego zadbać? Co ulepszy nasze krążenie? Oczywiście w odpowiedzi każdą czynność przeczytamy po myślnikach. Na układ odpornościowy, kiedy jesteśmy jeszcze dzieckiem nie jest dokładnie wykształcony. Każda zmiana zostaje wytworzona przez dalsze życie, aż do schyłku starości. Przeczytamy o tym jak się te zmiany wykształcają i co się dzieje po kolei. Wiele niemowląt i dzieci umiera poprzez infekcje, dlatego podręcznik radzi, by się szczepić. To one stymulują swoiste odpowiedzi autoimmunologiczne, zapamiętują je, a następnie w pr...

| link |

Cytaty z książki

O nie! Książka S.O.S. dla odporności. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat