Siła koncentracji

Brian Solis
10 /10
Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Siła koncentracji
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
10 /10
Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść bardziej satysfakcjonujące i produktywne życie


Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza? Musimy opanować sztukę przemieszczania się z płycizn do głębin koncentracji.
Jeśli z trudem powstrzymujesz się przed zerkaniem na swój telefon co kilka minut albo padasz ofiarą innych cyfrowych rozpraszaczy, nie jesteś sam. Choć opanowaliśmy umiejętność wykonywania wielu zadań jednocześnie, to jak udowadnia Brian Solis, permanentne rozkojarzenie i multitasking mogą mieć zgubne konsekwencje. Problemy z utrzymaniem koncentracji, zaburzenia zdolności krytycznego myślenia, niedobory snu, poczucie zwątpienia w siebie i obniżenie kreatywności to jedynie część ich efektów ubocznych. Dzięki tej książce nauczysz się, jak wykorzystać siłę skupienia i koncentracji, aby przejąć kontrolę nad własnym życiem.

Solis opracował szereg technik, ćwiczeń i eksperymentów myślowych, które pomagają ujarzmić chaos, sprawnie opanować sztukę odgradzania się od stale ewoluujących niepożądanych bodźców i pozbyć się złych nawyków. Dzięki jego prostym, lecz skutecznym wskazówkom nauczysz się:

- identyfikować źródła rozkojarzenia oraz skupiać uwagę na kreatywnych i produktywnych działaniach
- opierać się manipulacjom, które prowadzą do uzależnienia od technologii cyfrowych
- wykorzystywać swój czas z poczuciem celu i głębokiego sensu
- uwolnić się od prokrastynacji i wprowadzać rutyny, które sprzyjają realizacji celów
- zwiększać swoją produktywność, stosując skuteczne, choć zaskakująco proste strategie
- wydłużać czas koncentracji uwagi i efektywnie ją regenerować

Zamiast ulegać potrzebie nieustannego śledzenia aktualności w mediach społecznościowych, rozdawania lajków, bezrefleksyjnego przesuwania ekranu i korzystania z uzależniających aplikacji, możemy się nauczyć, jak zarządzać własnym czasem i przywrócić swojemu życiu znaczenie – jednocześnie nie rezygnując z korzyści oferowanych przez elektronikę. To wcale nie takie trudne, jak mogłoby się wydawać – wystarczy codziennie wykonywać kilka małych kroków, które prowadzą do wykształcenia dobrych nawyków, zwiększonej produktywności i bardziej spełnionego życia.

Zawarta w książce metoda Lifescale pomoże Ci w:
• byciu obecnym i uważnym w świecie fizycznym i cyfrowym
• zerwaniu z uzależnieniem od natychmiastowej gratyfikacji, aby zacząć myśleć krytycznie i kreatywnie
• życiu i pracy w „tu i teraz”, bez mentalnych wędrówek do „gdzieś indziej”, poczucia, że coś się straciło, lub niecierpliwego oczekiwania na to, co można zyskać
• przejęciu kontroli nad swoim czasem, by móc częściej spędzać go, robiąc rzeczy, które się lubi, z ludźmi, których się kocha
• pielęgnowaniu kreatywności i wyobraźni poprzez oddawanie się codziennym, odmieniającym życie rytuałom

Przeczytaj tę książkę i uruchom swoje nowe pokłady satysfakcji, możliwości i potencjału. Przeczytaj ją, wyzwól się spod jarzma technologii i zmień swoje życie na lepsze.

BRIAN SOLIS należy do grupy czołowych futurologów i specjalistów antropologii cyfrowej na świecie. Nazywa się go „jednym z najwybitniejszych analityków cyfrowych naszych czasów”. Jest też światowej sławy mówcą i wielokrotnie nagradzanym autorem siedmiu bestsellerów, takich jak What’s the Future of Business oraz The End of Business as Usual.

Solis poświęcił swoje życie zawodowe badaniu tzw. technologii dystrupcyjnych, zgłębianiu ich wpływu na świat biznesu oraz przyglądaniu się temu, jak technologia kształtuje zachowania i normy społeczne. W swojej pracy skupia się na oswajaniu przełomowych innowacji, aby pomóc liderom zrozumieć trendy w rozwoju technologii, rynków i człowieka, prosperować, inicjować zmiany i napędzać szeroko pojęty wzrost.

Doradza wielu wiodącym markom, znanym osobistościom, jak np. Oprah Winfrey, Shaquille O’Neal czy Ashton Kutcher, oraz ponad 1000 startupów z różnych zakątków świata. W Internecie śledzi go ponad 700 tysięcy osób.

Data wydania: 2020-10-23
ISBN: 978-83-8087-924-9, 9788380879249
Wydawnictwo: MT Biznes
Stron: 334
dodana przez: jatymyoni

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Metoda lifescale - co to takiego???

WYBÓR REDAKCJI
5.02.2022

Różnie bywa z poradnikami - są bardziej lub mniej przydatne, wiarygodne bądź zupełnie oderwane od rzeczywistości. Sięgając po tego typu literaturę, nie spodziewam się, że wszystko, co przeczytam od razu będę mogła zastosować w swoim życiu (wielu rzeczy z różnych przyczyn nie chciałabym zrobić). Raczej chodzi mi o zapoznanie się z różnymi praktykam... Recenzja książki Siła koncentracji

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@paulina2701
2022-02-05
10 /10
Przeczytane

Niezwykle inspirująca lektura dla każdego, kto chce świadomie kierować swoim życiem. Spodoba się tym, którzy wiedzą, czego potrzebują do pełni szczęścia. Autor skłania do przemyśleń oraz zachęca do wykonania określonych zadań, więc również osoby dopiero poszukujące celu mogą go odkryć lub sprecyzować. Nie wystarczy przeczytać - znacznie ważniejsze jest podjęcie odpowiednich działań!

× 2 | link |

Cytaty z książki

O nie! Książka Siła koncentracji. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl