Nauczyłam się dzięki niej naprawdę sporo uników, odruchów obronnych oraz dowiedziałam się na jakie aspekty i detale należy zwracać uwagę w sytuacji zagrożenia indywidualnego lub masowego. Gorąco polecam.
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ul...