/a650e441-4997-413b-a997-0834e0a7a852/n/ukoic-siebie-czyli-jak-oswoic-lek-i-traume)
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.
Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.
Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.
/fd3182bc3d72540e35820f7c37206ef2/n/ewa-woydyllo)
/2d512d9d-e70e-4363-af01-76d5ad16054e/n/buty-szczescia)
/539f42bd-0f42-44a5-88dd-22ef50858e41/n/podnies-glowe)
/o-929350/n/poprawka-z-matury)
/75c796b1-8d10-4eef-a516-00c61d3cbb56/n/zal-po-stracie)
/c6a2fd8d-0761-44cb-99f6-157fdcd93df0/n/droga-do-siebie-o-poczuciu-wartosci)
/e2253920-f948-4625-878c-0cf76ac65ee6/n/rak-duszy-o-alkoholizmie)
/00612eab-f45d-4acf-b80a-6b4305e430e3/n/sekrety-kobiet)
/5721b95e-6f6f-4c71-9a53-9894ec106673/n/ludzie-ludzie-jacy-jestesmy)
/c392d255feb1e454cef073115d595087/n/w-zgodzie-ze-soba)
/o-389435/n/zaproszenie-do-zycia)
/b1c465f1-185e-4a67-8d4f-fc4d4d1f2070/n/dobra-pamiec-zla-pamiec)
/333e7636-762e-4625-be25-3d7f2f116820/n/nasz-bieg-z-przeszkodami)
/c9ac4f97-174c-4425-a279-eaabe37316d0/n/nie-tylko-dla-kobiet-audioporadnik)
/bee6b54b0b6afcb6f633288ec318c078/n/ludzkie-sprawy)
/2920b209-2068-46cf-9e57-a2c8142e9ca9/n/my-rodzice-doroslych-dzieci)
/o-169078/n/szok-przyszlosci)
/a650e441-4997-413b-a997-0834e0a7a852/n/ukoic-siebie-czyli-jak-oswoic-lek-i-traume)
/o-1259966/n/uzaleznienie-i-laska)
/b0956520-936a-44ed-8305-f97ff5fda8d9/n/bo-jestes-czlowiekiem)
/o-9788308065952/n/ludzie-ludzie-2)
/o-9788387298197/n/po-co-nam-psychologia)
/0639f0b47e02bdf252a005258238b187/n/poczatek-drogi)
/a14b5ba3-8833-45a5-a9dd-cf529f87ceec/n/uczucia-alicji)
/0139146d-e728-454c-a38b-f44a639c04b5/n/wybieram-wolnosc-czyli-rzecz-o-wyzwalaniu-sie-z-uzaleznien)
