Zadbaj o siebie metod膮 extreme self-care

Cheryl Richardson
Zadbaj o siebie metod膮 extreme self-care
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie

Opis

Ksi膮偶ka, kt贸ra mo偶e zmieni膰 twoje 偶ycie. Cheryl Richardson proponuje 12 strategii zmiany stylu 偶ycia, bez po艣piechu, bez nerw贸w, bo program jest roz艂o偶ony na 12 miesi臋cy, tak aby w ci膮gu roku wypracowa膰 now膮, lepsz膮 osobowo艣膰. Autorka, b臋d膮ca r贸wnocze艣nie przewodnikiem na tej drodze, opiera si臋 na licznych przyk艂adach, dzi臋ki kt贸rym 艂atwiej jest zrozumie膰 jej tezy i rady. Ka偶dy rozdzia艂 zawiera odniesienia do 藕r贸de艂, z kt贸rych korzysta艂a, ksi膮偶ek, program贸w, co pozwala na poszerzenie wiadomo艣ci w wybranym temacie.

Czy dojrza艂a艣 ju偶 do zadbania o siebie? Przeczytaj poni偶sze stwierdzenia i zastan贸w si臋, czy przypadkiem nie m贸wi膮 o tobie:
* Denerwuje mnie, gdy ludzie nie spe艂niaj膮 moich oczekiwa艅.
* Oczekuj臋, 偶e inni powinni domy艣la膰 si臋, czego potrzebuj臋 lub chc臋.
* Cz臋sto czuj臋 si臋 jak m臋czennica, kt贸rej przysz艂o po艣wi臋ca膰 si臋 dla innych.
* Czuj臋 si臋 cz臋sto wykorzystywana w relacjach z innymi lud藕mi.
* Seks to kolejny punkt na mojej d艂ugiej li艣cie obowi膮zk贸w.
* Wci膮偶 sobie co艣 obiecuj臋 i nigdy nie dotrzymuj臋 s艂owa.
* Trudno mi nak艂oni膰 domownik贸w do pomocy w obowi膮zkach domowych.
* Po艣wi臋cam si臋 dla innych, aby czu膰 si臋 potrzebna, wa偶na i warto艣ciowa.
* Rzadko potrafi臋 si臋 odpr臋偶y膰 i cieszy膰 z przyjemno艣ci.
* Zadowalam si臋 resztkami, chocia偶 w g艂臋bi duszy marz臋 o ca艂ym posi艂ku.
* Mimo 偶e jestem przeci膮偶ona, zm臋czona i zestresowana, rzadko rozwa偶am poproszenie kogo艣 o pomoc.
* Marz臋 w sekrecie o tym, aby wreszcie kto艣 doceni艂 moje po艣wi臋cenie.
* Ludzie, kt贸rzy uwa偶aj膮, 偶e ?im si臋 nale偶y?, onie艣mielaj膮 mnie ? sama nigdy tak si臋 nie zachowuj臋.
* Czasami czuj臋 si臋 g艂upio, gdy akceptuj臋, aby czyje艣 potrzeby by艂y wa偶niejsze ni偶 moje w艂asne.
* Nie prosz臋 o pomoc, bo wydaje mi si臋 to zbyt k艂opotliwe.
* Nie cierpi臋 rozczarowywa膰 ludzi.
Je艣li masz wra偶enie, 偶e kt贸re艣 z tych zda艅 opisuje ciebie, ta ksi膮偶ka mo偶e ci pom贸c!

Poradniki Cheryl Richardson s膮 na li艣cie bestseller贸w ?New York Timesa?. W艣r贸d nich s膮 mi臋dzy innymi: Take Time for Your Life, Life Makeovers, Stand Up for Your Life. Niniejszy poradnik stanowi kwintesencj臋 uprzed nio wydanych ksi膮偶ek. Autorka przewodzi du偶ej spo艂eczno艣ci internetowej skupionej wok贸艂 jej strony www.cherylrichardson.com s艂u偶膮cej pomoc膮 ludziom na ca艂ym 艣wiecie, kt贸rzy zdecydowali si臋 zmieni膰 swoje 偶ycie.
Data wydania: 2011-01-20
ISBN: 978-83-7746-032-0, 9788377460320
Wydawnictwo: Laurum
Stron: 152

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe
Sprawdzam dost臋pno艣膰...
Og艂oszenia
{}
Dodaj og艂oszenie
2 osoby szukaj膮 tej ksi膮偶ki
{}

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Ksi膮偶ka Zadbaj o siebie metod膮 extreme self-care nie ma jeszcze recenzji. Znasz j膮? Mo偶e napiszesz kilka s艂贸w dla innych Kanapowicz贸w?
{}锔 Napisz pierwsz膮 recenzje

Moja opinia o ksi膮偶ce

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka Zadbaj o siebie metod膮 extreme self-care. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatno艣ci
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie