Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów

Karen Graham
6 /10
Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
6 /10
Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

To starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek – a wszystko to w przejrzystej, prostej formie. Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek. Odbiorcy: • osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy, • osoby cierpiące na cukrzycę, • wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? • zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania, • podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań, • dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy, • poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski, • informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami.
Data wydania: 2018
ISBN: 978-83-7971-364-6, 9788379713646
Wydawnictwo: Jedność
Stron: 320

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Eli1605
2019-11-12
6 /10
Przeczytane Posiadam

Pięknie wydany poradnik dla osób, które chcą obniżyć poziom spożywania cukru ( czytaj: dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać i zmniejszyć swoją wagę). Mamy tu wszystko co nam to zadanie ma ułatwić np. jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak przygotować dzienny plan posiłków. Ale najlepsze są tu przepisy, które zawierają od razu informacje o użytych miarach, o ilości zawartych w posiłkach kalorii, grupach pokarmowych i wartościach odżywczych. Dania są przygotowywane z podstawowych składników, które można kupić wszędzie, w wiejskim czy osiedlowym sklepie. I do tego przepiękne fotografie proponowanych posiłków.

× 2 | link |

Cytaty z książki

O nie! Książka Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl