Dieta Doktora. Pokonaj choroby!
Dr Rupy Aujla od znak litera nova
Czy wiecie, że jedzenie może wpływać na Nasz nastrój?
Wiecie, jaka jest coraz powszechniejsza niepełnosprawność naszej cywilizacji?
To DEPRESJA, zaburzenia nastroju, stany lękowe. Czynniki, które powodują w Nas te stany są różne, bo każdy z Nas jest inny.
W różny sposób reagujemy na bodźce zewnętrzne. To, co po jednych spływa, jak woda po kaczce, innych doprowadzi do choroby. Wizyta u psychoterapeuty wskazana, a ten pewnie zapisze jakieś antydepresanty.
Jednak możemy sobie pomóc w naturalny sposób.
A tym sposobem może być odpowiednie żywienie.
To jeden z wielu ciekawych rozdziałów tej książki, która jest połączeniem poradnika z przepisami. Dostaniecie tu 80 przepisów, którym Autor przypisuje leczniczą moc, a ze względu na różne dolegliwości, które Nas męczą, podzielone zostały według typów chorób, o których pisze Dr Rupy.
🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐
Ja dzisiaj na poprawę nastroju zaserwowałam krewetki z czosnkiem, chilli, pomidorkami koktajlowymi w sosie z białego wina i masła (
@pani_ka_czyta miała okazję takich u mnie spróbować).
Do tego bagietka. Najlepsza jest świeża, albo taka z masłem czosnkowym, albo gdy macie mniej świeże pieczywo, to na patelni zróbcie grzanki czosnkowe.
🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐
Jeśli chcecie dowiedzieć się, co należy jeść by wspomóc pracę konkretnych narządów, tj. serce, poprawić jakość i wygląd swojej skóry, pomóc mózgowi by podsuwał nam lepsze pomysły na życie, czy ogólnie wzmocnić swoją odporność bez potrzeby szpikowania się niepotrzebnie środkami farmakologicznymi, to warto sięgnąć do tej pozycji.
Znajdziecie tu przepisy na wszystkie posiłki dnia, napoje zimne, czy różne smakowite herbaty, które tak kochamy jesienią.
Będzie to np. dynia z orzechami jako ratunek dla serca, czy ziołowa pieczeń, która ma wspomóc Naszą odporność.
Sami możecie ocenić, czy jedzenie może zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowań.
POLECAM!!!
![]()