Recenzja książki SuperPamięć w 31 dni

Witaj #bookstagram 📖Przychodzę dziś do Was z kolejna książką -„Superpamieć w 31 dni - triki, ćwiczenia, neurorozrywki” od Pauliny Mechło
Za możliwość przetestowania dziękuję bardzo Wydawnictwu Sensus.

💫Jest to kolejna książka, dzięki której mogłam rozruszać swoje zwoje mózgowe. Poprzednią książkę, którą również Wam polecam Pani Pauliny to "Trening intelektu wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni".

💫Superpamięć ma taką zaletę, że oprócz świetnych ćwiczeń, które znajdziecie rozpisane na każdy dzień, są również opisane metody zapamiętywania. Pewnie niektóre już stosujecie lub chociaż znacie ze słyszenia.
Poznacie:
☑️Mnemotechnikę węzłów, która jest pomocna przy zapamiętywaniu słów,
☑️Technikę podstawników cyfr dzięki której łatwiej zapamiętasz liczby i ciągi cyfr.
☑️Ćwiczenia pamięci krótkotrwałej
☑️Ćwiczenia zapamiętywania imion osób poprzez skojarzenia
☑️Zapamiętywanie informacji w określonej kolejności.

💫Autorka książki przekonuje nas, że zapamiętywanie jest łatwiejsze gdy użyjemy skojarzeń, humoru i naszej wyobraźni połączonej z technikami, które proponuje. Dzięki temu z każdym ćwiczeniem szło mi coraz lepiej. Bardzo spodobała mi się mnemotechnika węzłów. Okazuje się, że bardzo mi pomaa mi teraz w pracy.

💫Dzięki ćwiczeniom możemy zachować swoją pamięć w doskonałej formie przez wiele lat. Udowodniono, że takie ćwiczenia mózgu mocno opóżniaja procesy starzenia w mózgu. I to nawet o kilka lat!

💫Oczywiście bez systematyczności efekty mogą nie być zadowalające. Trzeba codziennie poświęcić parę minut, aby wspomóc swoją pamięć. Dlatego w książce "Superpamięć..." jest wiele fantastycznych zadań, na każdy dzień. Wystarczy stoper, ołówek i gumka. Nie zapomnijcie o tym aby znaleźć chwilkę czasu.

💫 „Superpamięć” to dla mnie połączenie pożytecznych ćwiczeń z przyjemną, dobrą zabawą.
Najbardziej przekonało mnie też zaplecze teoretyczne. Książka jest niezwykle praktyczna i zachęcająca do ćwiczeń.
Do książki można powracać wielokrotnie, wystarczy odpowiedzi wymazać gumką. Serdecznie ją polecam.