Jak myśleć o sobie lepiej recenzja

Myśl o sobie lepiej

Autor: @papierowamagnoolia ·1 minuta
2022-11-17
Skomentuj
1 Polubienie
To mógł być kolejny typowy poradnik o pozytywnym myśleniu. Na szczęście "Jak myśleć o sobie lepiej" Brianny Wiest ma do zaoferowania coś więcej. Jak sam tytuł wskazuje książka skupia się na myśleniu - procesie myślenia, działaniu naszych myśli, naszej świadomości i tego, co możemy zrobić, żeby lepiej siebie traktować. Autorka zwraca uwagę na inteligencję emocjonalną i pokazuje sposoby jak odpowiednio kierować swoimi myślami, aby przyniosły nam ukojenie, siłę czy inne ważne cechy, których będziemy w danym momencie życia potrzebować.

"Wyobraź sobie, że uczucia są jak woda płynąca strumieniami w twoim ciele. Twoje myśli określają, czy strumienie są czyste, czy nie. Czystość strumieni definiuje jakość wody."

Przyznam, że początkowe trzy rozdziały czytało mi się bez polotu. Nie znalazłam tam konkretów, raczej dużo ogólnych informacji.
W większości dotyczą tematu autosabotaży, które sobie robimy np. gdy jesteśmy bardziej świadomi tego, czego nie chcemy, niż tego, czego chcemy. Te rozdziały mają na celu pokazać jak z autosabotażu przejść do świadomej samokontroli oraz jak interpretować negatywne emocje: złość, smutek, poczucie winy, zakłopotanie, zazdrość, urazę czy strach. Jest to jednak wstęp, który trzeba poznać.

Dalsze rozdziały, czyli 4,5,6 i 7 to coś wspaniałego! Bardzo do mnie trafiły. Szczególnie rozdział 5 okazał się dla mnie przełomowy bo dotyczy uwolnienia się od przeszłości. Ten rozdział ma nam pomóc pozbyć się dawnych przyzwyczajeń ale to tylko cząstka tego, co Brianna tam zaprezentowała.

Autorka proponuje różne ćwiczenia, gdzie największe wrażenie zrobiła na mnie symulacja rozmowy najpierw z młodszą wersją siebie z przeszłości, potem z przyszłą wersją siebie. Oprócz tego, znalazłam w tej książce mnóstwo ciekawych pytań skłaniających do głębszej refleksji np. Co zrobiłbyś ze swoim życiem gdyby media społecznościowe nie istniały?
Dowiedziałam się o różnicach w kontrolowaniu emocji a tłumieniu ich. By na końcu przeczytać o uzdrowieniu i chcieć do tego dążyć.

Ten poradnik to taka mądra, wartościowa lektura. Do przeczytania w gorszy dzień lub przy złym humorze. Podnosi na duchu. Napisana jest w bardzo życzliwy, troskliwy sposób, jakby mówił do nas ktoś nam bliski. Serdecznie polecam.

Moja ocena:

× 1 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Jak myśleć o sobie lepiej
Jak myśleć o sobie lepiej
Brianna Wiest
7.3/10

Dowiedz się, jak myśleć. Dzięki temu nauczysz się, jak kochać, dzielić się, współistnieć, tolerować, dawać i tworzyć. Nie akceptuj życia, które nie daje ci szczęścia. Gdy pozbywamy się tego, co d...

Komentarze
Jak myśleć o sobie lepiej
Jak myśleć o sobie lepiej
Brianna Wiest
7.3/10
Dowiedz się, jak myśleć. Dzięki temu nauczysz się, jak kochać, dzielić się, współistnieć, tolerować, dawać i tworzyć. Nie akceptuj życia, które nie daje ci szczęścia. Gdy pozbywamy się tego, co d...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Jak myśleć o sobie lepiej to górujący nad innymi poradnik. Tyle i aż tyle. Nie jestem fanką tego typu literatury, szerokim łukiem omijam wszelkie poradniki, chyba że dotyczą one sprzątania czy organi...

@pannajagiellonka @pannajagiellonka

,,Możesz mieć poczucie, że jesteś nic nie warty, ale z całą pewnością się mylisz. Możesz mieć poczucie, że nie ma już nadziei, ale ona zawsze jest. Możesz się czuć tak, jakby nikt cię nie lubił, ale...

@Aleksandra_99 @Aleksandra_99

Pozostałe recenzje @papierowamagnoolia

Q. Teoria spiskowa, która zmieniła świat
Q

Już dawno nie czytałam takiej książki, która była zarówno intrygująca, jak i niepokojąca a do tego sprawiała, że wielokrotnie łapałam się za głowę, nie mogąc pojąć głupo...

Recenzja książki Q. Teoria spiskowa, która zmieniła świat
Ptaki bez skrzydeł
Dzieci krwawią od ran swoich przodków.

"Dzieci krwawią od ran swoich przodków." Początek XX wieku, chwilę przed I wojną światową. W czasach gdzie na ulicach Stambułu słychać było 70 różnych języków. W jednej...

Recenzja książki Ptaki bez skrzydeł

Nowe recenzje

Trędowata. Część 2
Klasyka gatunku
@ewelina.czyta:

Dzień dobry serdeczne! Dziś przyszła pora napisać kilka słów o drugim tomie książki, o której napisane i powiedziane zo...

Recenzja książki Trędowata. Część 2
Kuchnia narodowa
Apetycznie
@olilovesbooks2:

*współpraca reklamowa z Wydawnictwem BoWiem* Była to dla mnie książka niespodzianka. Szczerze mówiąc sama od siebie ni...

Recenzja książki Kuchnia narodowa
Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie
Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie
@Anna30:

Twórczość co poniektórych pisarek bywa na ogół bardzo różna. Mogłam, się o tym przekonać czytając książkę pt. ''Łobuzia...

Recenzja książki Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie