Jak myśleć o sobie lepiej

Brianna Wiest
7.3 /10
Ocena 7.3 na 10 możliwych
Na podstawie 13 ocen kanapowiczów
Jak myśleć o sobie lepiej
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7.3 /10
Ocena 7.3 na 10 możliwych
Na podstawie 13 ocen kanapowiczów

Opis

Dowiedz się, jak myśleć. Dzięki temu nauczysz się, jak kochać, dzielić się, współistnieć, tolerować, dawać i tworzyć.

Nie akceptuj życia, które nie daje ci szczęścia.
Gdy pozbywamy się tego, co dla nas niedobre, tworzymy nową przestrzeń do odkrywania, co nam służy.
Wielu ludzi jest zdania, że aby pokochać innych, najpierw trzeba pokochać samego siebie, ale prawda jest taka, że jeśli nauczysz się kochać innych, pokochasz też siebie.

To wymaga niesamowitej odwagi: trzeba odłożyć dumę na bok i zobaczyć świat takim, jaki jest.
„Akceptowanie swoich uczuć” brzmi jak coś wielkiego, ale oznacza jedno: pozwolenie sobie na to, aby je odczuwać.

To książka o uważności i czułości dla siebie, odkrywaniu swoich prawdziwych potrzeb, rozpoznawaniu emocji i radzeniu sobie z nimi.


  • WSTĘP
  • ROZDZIAŁ 1. TO TY JESTEŚ GÓRĄ
  • ROZDZIAŁ 2. AUTOSABOTAŻ NIE ISTNIEJE
  • ROZDZIAŁ 3. TWOJE CZYNNIKI WYZWALAJĄCE POMOGĄ CI W ZDOBYCIU WOLNOŚCI
  • ROZDZIAŁ 4. BUDOWANIE INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ
  • ROZDZIAŁ 5. UWOLNIENIE SIĘ OD PRZESZŁOŚCI
  • ROZDZIAŁ 6. BUDOWANIE NOWEJ PRZYSZŁOŚCI
  • ROZDZIAŁ 7. OD AUTOSABOTAŻU DO ŚWIADOMEJ SAMOKONTROLI
  • Przypisy
  • Spis treści
  • Karta redakcyjna

Tytuł oryginalny: THE MOUNTAIN IS YOU
Data wydania: 2022-10-26
ISBN: 978-83-8280-294-8, 9788382802948
Wydawnictwo: Filia
Stron: 256
dodana przez: Vernau

Autor

Brianna Wiest Brianna Wiest - autorka bestsellerów, których sprzedaż przekroczyła milion egzemplarzy.

Pozostałe książki:

Jak myśleć o sobie lepiej 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia 365 dni, które zmienią twoje życie Jak uzdrowić siebie
Wszystkie książki Brianna Wiest

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

,,Prawda jest taka, że większość ludzi żałuje tego, czego nie zrobiło, bardziej niże tego, co...

16.11.2022

,,Możesz mieć poczucie, że jesteś nic nie warty, ale z całą pewnością się mylisz. Możesz mieć poczucie, że nie ma już nadziei, ale ona zawsze jest. Możesz się czuć tak, jakby nikt cię nie lubił, ale to z całą pewnością duża przesada. Możesz myśleć, że wszyscy cię osadzają, lecz twoje przekonanie jest błędne. Przede wszystkim możesz się czuć tak, ... Recenzja książki Jak myśleć o sobie lepiej

Myśl o sobie lepiej

17.11.2022

To mógł być kolejny typowy poradnik o pozytywnym myśleniu. Na szczęście "Jak myśleć o sobie lepiej" Brianny Wiest ma do zaoferowania coś więcej. Jak sam tytuł wskazuje książka skupia się na myśleniu - procesie myślenia, działaniu naszych myśli, naszej świadomości i tego, co możemy zrobić, żeby lepiej siebie traktować. Autorka zwraca uwagę na intel... Recenzja książki Jak myśleć o sobie lepiej

co jest Twoją górą?

29.11.2022

Jak myśleć o sobie lepiej to górujący nad innymi poradnik. Tyle i aż tyle. Nie jestem fanką tego typu literatury, szerokim łukiem omijam wszelkie poradniki, chyba że dotyczą one sprzątania czy organizacji przestrzeni domowej jak te od Małgorzaty Rozenek - Majdan, Uli Chincz, czy najpopularniejszej ostatnimi czasy - Agnieszki Witkowskiej, znanej ja... Recenzja książki Jak myśleć o sobie lepiej

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@WolneLitery
2022-11-07
9 /10

Ta książka zdecydowanie przypadnie mocno do gustu osobom, które lubią książki o samorozwoju oraz poradniki.. Lekko napisana książka, która pomoże nam troszeczkę przeprogramować swoje myślenie i... myśleć o sobie lepiej!

Dużo osób ma problemy z samooceną, a jak wiadomo, to zjawisko prowadzi do wielu innych problemów. Nie dość, że nie jesteśmy wtedy pewni siebie, źle się czujemy w swoim towarzystwie, to jeszcze prowadzić to może do depresji czy różnych zaburzeń. Ta książka pokażę Wam jak pokochać ludzi, a w tym oczywiście samego siebie! Autorka mocno skupia się tutaj na autosabotażu oraz afirmacji. Dużo mamy również o sposobach na poradzenie sobie z ciężką przeszłości czy też o tym, czym jest inteligencja emocjonalna.

Co ważne całość jest lekko i przystępnie napisana, a autorka wydała również wiele innych poradników, które zyskały bardzo dobre opinie i sprzedały się w milionach egzemplarzy. Zdecydowanie zna się na rzeczy i od razu to widać! Oczywiście, ta książka nie zmieni naszego myślenia. Na to nie ma jednego złotego środka, ale na pewno pokaże nam drogę, którą powinniśmy podążać i skłoni nas do ważnych refleksji. Polecam!

× 1 | link |
@przyrodazksiazka
2022-11-08
10 /10
Przeczytane

,, Musisz pokazać sam sobie, że możesz znaleźć ukojenie na wiele sposobów zdecydowanie skuteczniejszych niż niezdrowe jedzenie i że są lepsze metody nawiązywania kontaktów z ludźmi niż negatywne nastawienie ".
,, Jesteśmy zaprogramowani tak, aby szukać tego, czego już doświadczyliśmy. Nawet jeśli wydaje nam się, że gonimy za szczęściem, w rzeczywistości próbujemy znaleźć to, do czego jesteśmy najbardziej przyzwyczajeni ".

Czytając tą książkę mam ochotę zanegować stwierdzenie poradnika, a przyodziać mu nowe ,,Naucznik ". Wiem, że takiego słowa nie ma, ale nic nie poradzę na to, że tak postrzegam ją jako całość. W poradnikach bowiem czytamy o radach, które ktoś nam sugeruje. Tutaj jednak książka uczy nas jak pokochać siebie, swoje poglądy i jak nie bać się iść spełniać marzenia. Do tej pory inaczej postrzegałam szczęście. Sądziłam, że tylko niektóre sytuacje je powodują, a tym samym żyłam wciąż w tym samym czasie. Nasz organizm przyzwyczaił się do pewnych sytuacji i daje nam przypomnienie, że to wtedy to odczuwaliśmy. Obierając sobie za cel, tu podam przykład, stanie się pisarzem, wciąż boimy się, że do tego etapu nie dojdziemy. Stając się recenzentką, odczuwamy ogromne szczęście i nie chce się by to się zmieniło. Jeśli jednak myślimy o tym, by zacząć pisać samemu książki, masz organizm musiałby przekroczyć strefę komfortu, co wywołuje w nim niepokój. Nie lubimy być niepokojeni, więc automatycznie chcemy powrócić do punku w którym odczuwaliśmy szczęście, czyli...

| link |
@ethelyn
2024-03-26
7 /10
Przeczytane
@girlinthebookspoland
2023-12-31
4 /10
Przeczytane
@antonik_k
@antonik_k
2023-08-27
6 /10
Przeczytane
@arkadiuszmusic
2023-12-01
8 /10
Przeczytane Poradniki psychologiczne
@witwona
2023-05-14
5 /10
Przeczytane
RO
@Rob_zan
2023-05-04
8 /10
Przeczytane
WL
@wloszekdominik
2023-05-01
6 /10
Przeczytane
@Puella13
2023-01-24
7 /10
Przeczytane
@pannajagiellonka
2022-11-29
8 /10
@papierowamagnoolia
2022-11-17
8 /10
Przeczytane
@Aleksandra_99
2022-11-14
9 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

Zmieniasz się nie dzięki wielkim przełomom, tylko dzięki niewielkim zmianom.
Czasami zatracamy się w dawnych marzeniach. Gubimy się w obrazie życia, który wymyślili dla nas inni. Trzymamy się kurczowo tego, jacy powinniśmy być i co powinniśmy mieć. Torpedujemy swoje życie wszystkimi pomysłami na temat tego, jak mogłoby i powinno być, gdyby tylko sprawy potoczyły się inaczej.
Wyobraź sobie, że uczucia są jak woda płynąca strumieniami w twoim ciele. Twoje myśli określają, czy strumienie są czyste, czy nie. Czystość strumieni definiuje jakość wody.
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl