Jak żyć dobrze, będąc DDA recenzja

Czasem nasze problemy w życiu stopują nas i nie potrafimy ich przeskoczyć. Niestety, ale wielokrotnie nie rozumiemy samych siebie i bez drogowskazów uporanie się z trudnościami jest niemożliwe.

Na szczęście dzisiejsze czasy rządzą się swoimi prawami i świadomość różnych schorzeń, zachować i schematów jest znacznie większa niż kiedyś. Dzięki temu zyskujemy. Potrafimy pomóc innym, ale i sobie. Coraz mniej jest tematów tabu, a wizyta u psychiatry, czy psychologa nie jest już niczym wstydliwym.

Dzisiejsze rodziny wyglądają już też inaczej. Dzieci są ważne, dba się o ich rozwój ruchowy, ale i psychiczny. Od najmłodszych lat rodzice starają się wprowadzić ich w skomplikowany świat emocji. Już od kilku lat zauważamy, że nie ma złych emocji. A nawet dobrze jest się złościć, czuć smutek czy rozgoryczenie.

"Jak żyć dobrze, będąc DDA" to poradnik dla każdego. Dla tych, którzy podejrzewają, że są DDA, dla tych, którzy dopiero zgłębiają temat, ale i dla tych, którzy szukają gotowych wskazówek na zrozumienie siebie. Jeszcze nie każdy ma odwagę udać się do specjalisty, a ta książka jest doskonałym otwarciem. Pigułką wiedzy i cennych informacji. Gdy nie wiadomo od czego zacząć, to warto zaufać autorce. Pozwolić sobie na małe kroczki i zmierzać ku lepszemu życiu.

Na pierwszy rzut oka najważniejsze jest to, że autorka przeprowadza przez trudne tematy bardzo gładko. Język jest zrozumiały, pozytywnie uproszczony. Doskonale można zrozumieć osoby, które są DDA, a nie wiemy jak z nimi postępować. Jak do nich dotrzeć i wesprzeć ich w tej trudnej drodze. Książka składa się z 6 rozdziałów, z mnóstwem teorii o relacjach, schematach, emocjach z ostatnim rozdziałem skłaniającym ku działaniu. O nurtach psychoterapii oraz leczeniu farmakologicznym. Mam wrażenie, że to też idealna książka dla zamkniętych w sobie, czy nieśmiałych, którzy boją się porozmawiać o tego typu tematach z innymi.

Kluczowy jest dla mnie morał książki, aby nie etykietować siebie DDA. Nie przyjmować tego jako jedyną prawdę i szukać wymówek dla zachowań charakterystycznych DDA. Marta Sak idealnie zwraca uwagę na to, aby się nie poddawać, ale i zawalczyć o to, by żyć dobrze. Lepiej. I działać.

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl